打坐有助於緩解愛滋病病情惡化

美國有項研究結果顯示， 愛滋病患者只要打坐幾個星期， 其免疫系統就可能出現變化， 有助於緩解病情的繼續惡化。

不過， 美國加州大學洛杉機分校的這項研究， 只針對洛杉磯地區67名對愛滋病病毒呈陽性反應的成人。 研究小組指出， 如果這次得出的結論能夠獲得更大規模研究的證實， 這將為愛滋病患者提供一個同病魔抵抗的廉宜和舒適的方法。

領導研究小組的成員說， 67名參與研究計畫的志願人士， 大部分承受著很大的生活壓力。 其中， 有48人參與了部分或整個冥想打坐課程。 這個為期兩個月的課程包括八堂每週兩小時的打坐班和一個長達一天的靜修班；他們每天也得在家裡練習。

研究人員在志願人士參與課程前後測試了他們體內的CD4免疫細胞， 結果發現， 越常打坐的志願人士， 體內的CD4免疫細胞也隨著增加。

專家說：“這項研究第一次顯示， 冥想打坐的減壓訓練， 對於減緩愛滋病病情惡化會有直接影響。 ”