冬季， 很多人都想在寒冷的天氣裡舒舒服服的泡個熱水澡。 這也讓很多人在一天中的工作、學習得到了很好的環境。 但是你知道泡澡都有哪些好處嗎?
泡澡功效1：促進血液迴圈
當您進入浴缸後不久便可以感覺身體的內芯漸漸溫暖起來。 這是由於水溫的加熱作用激發了身體內部本身存在的“體內迴圈恒定”機能發揮作用以保持體內環境的穩定。
同樣的原理， 當身體進入高於體溫的水中， 身體機能便會使得皮下血管擴張血液迴圈加快， 而身體芯部的血液向體表移動從而釋放體內熱量。 其結果便是有效地促進血液的迴圈。
泡澡功效2：促進發汗 排出毒素
健康肌膚雖然比不上桑那浴， 跑澡時同樣會大量排汗。 這和促進血液迴圈的過程同樣， 也是熱水的加熱作用。 皮下血管擴張後身體內部的熱量儘管想要排出體外， 可熱水的溫度和市內氣溫都比體溫高， 這樣一來體表的溫度反而被外部所加熱， 於是再環流到體內從而使體溫進一步提高。 於是身體會排汗以便使體溫下降， 這時汗水連同體內的廢物以及毛孔中的垃圾被徹底排出， 從而發揮對肌膚的美容作用。
泡澡功效3：放鬆身心
當您的身體徹底進入浴缸的時候， 身體的排水量使得體重變輕。 這就是著名的阿基米德定理。
如果把身體浸泡在浴缸裡讓水淹至脖頸，
在37-39度左右的熱水中浸泡時， 人的自律神經中的副交感神經會發揮主要作用。 副交感神經的機能之一就是使身心進入休息狀態， 因此人的身心會由此得到放鬆。
泡澡功效4：全身按摩
適度的壓力有助於消除疲勞即便您的浴缸不是帶水流按摩的， 也同樣有按摩效果。 原理就是‘水靜壓’。 讓熱水沒到肩膀時， 全身所承受的水壓便會達到500公斤左右。 而沒有骨骼支撐的腹部在水壓作用之下， 腰圍會減縮3公分左右， 這是個令人吃驚的事實。 另外接近體表的靜脈也會承受相應的壓力，
