如何預防肝病？又有哪些人容易成為肝病的對象？今天小編就給大家整理了4類容易患上肝病的人群， 趕緊來瞭解下吧。
這4類人需要預防肝病
1、臉色， 眼白髮黃， 有黃疸症狀的人
肝臟不好的人， 常常表現為臉色， 眼白或者皮膚發黃， 即所謂的黃疸症狀， 需要護肝治肝。
2、四肢乏力， 容易疲倦， 懶惰少動者
這主要是因為， 肝功能異常， 碳水化合物， 蛋白質， 脂肪等的中間代謝障礙， 導致能量產生不足， 人體易疲勞， 體力下降， 精神欠佳， 肝臟損害致使膽汁排泄不暢時， 血液中的膽鹼酯酶減少， 影響神經肌肉的正常的生理功能，
3、脾氣暴躁， 易怒， 情緒容易激動的人
肝臟喜疏惡鬱， 經常生氣發怒， 多因為肝氣淤滯不暢引起周身氣血運行紊亂， 其他臟腑器官受干擾而導致的疾患發作， 雖然一時可能不會出現什麼症狀， 不過確實會給我們的肝臟健康埋下不少的定時炸彈， 因此， 經常生氣， 煩躁， 情緒波動， 腹部脹滿的人需要及時進行養肝調理。
4、厭油膩， 小便發黃者
主要是因為肝臟分泌和產生膽汁的功能減弱， 使得肝臟對脂肪的消化功能減弱， 因此會出現厭油膩的現象。 肝臟排泄膽汁受阻， 血液中的膽紅素升高， 過多的膽紅素經過腎臟排泄， 就會出現小便發黃的現象，
日常生活中如何預防肝病
一、肝病傳播途徑
預防肝病應遠離各種可能受血液污染的器具。 避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共用牙刷、刮胡刀等， 以及減少接觸可能受到血液污染的器具
二、營養均衡
據不完全統計， 現在中年男性有58%的人體重超標， 其中28%的人已經有脂肪肝的變化。 大量高脂肪、高蛋白飲食攝入， 使機體產生大量的熱量和脂肪， 加上平常缺乏運動， 很容易出現心血管和肝臟等主要器官發生異常。 因此中老年人應該格外注意營養均衡。
三、避免過度勞累
過度的勞累， 如繁重的體力勞動與腦力勞動， 都使機體長期處於超負荷狀態， 導致機體抵抗力下降而發病;受寒：這種肝病因能使體內各種化學反應遲緩，
四、飲食有度養護肝臟
飲食一個重要原則是“均衡”。 為求速效減肥， 三餐只吃水果， 而不吃其它食物， 或者是“低糖飲食”──高蛋白、低碳水化合物的飲食組合， 不均衡的飲食增加肝臟負擔。
