不管是男女老少, 多吃一些豆質類的食物對於身體是有很大的好處的, 比如說豆腐, 不但非常的嫩滑, 而且可以根據口味的不同進行自由的烹飪, 多吃不但可以補充身體所需要的蛋白質, 對於女性來說還具有美容的效果, 因此很多女性都非常喜歡吃。 而豆類食物中最有名的就是四喜豆腐了。
說起四喜豆腐, 可真是一道名菜, 它對於更年期的女性來說有很多好處, 可以有效的調理女性更年期綜合症, 中老年朋友經常食用的話, 還可以預防骨質疏鬆症。 那麼, 四喜豆腐是哪裡的菜系呢?
四喜豆腐是粵菜系。
基本介紹
菜品:四喜豆腐
四喜豆腐四喜豆腐
菜系:粵菜
工藝:炒
主料:草魚75克雞肉75克菜花110克豆腐200克
輔料:魷魚(鮮)40克魚丸80克香菇(幹)30克胡蘿蔔10克
調料:味精4克魚露10克料酒5克芡粉7克醬油10克蠔油10克植物油50克各適量
製作工藝
1)豆腐切成1釐米厚;墨魚丸切淺斜十字花紋;蝦去殼及頭部,
2)青花菜放進開水中稍燙後撈出;再將炒鍋燒熱, 放回青花菜, 加味精、魚露、酒、生粉水2克、高湯100克炒熟後盛起, 鋪于盤邊。
3)炸油燒, 放入豆腐、墨魚丸炸至金黃色, 先將豆腐撈出, 再加鮮魷魚、香菇、胡蘿蔔炸熟, 撈出。 倒去鍋中的油, 將原來的材料及豆腐放回, 加味精2克、魚露5克、醬油10克、蠔油10克高湯100克拌炒, 最後淋下生粉5克、水10克勾芡, 炒勻盛起。 先夾出豆腐, 放在盤中間, 再倒入其他材料, 即可上桌。
瞭解了四喜豆腐是哪裡的菜系, 如果是您喜歡吃的話, 可以按照上述的製作過程自己學著去做, 不過需要告訴您的是,