新鮮美味的胡蘿蔔可以生著吃也可以涼拌， 而且還可以炒菜， 胡蘿蔔不僅僅很適合小孩子食用， 而且也適合老人食用， 胡蘿蔔生吃的時候， 既香脆又甜口， 味道相當的好。 為了更好地吸收胡蘿蔔的營養， 很多人把胡蘿蔔炸成汁， 為此我們瞭解下鮮榨胡蘿蔔汁的做法是怎樣的吧!
【鮮榨 胡蘿蔔汁】
每日喝1杯胡蘿蔔汁有祛斑作用。 因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。 維生素A原在體內可轉化為維生素A。 維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用， 並可防治皮膚粗糙及雀斑。
材料:胡蘿蔔150克， 雞蛋50克， 蜂蜜5克， 香油3克
做法:
1.、將胡蘿蔔切成適量大小， 置於研缽中搗碎成泥狀取汁
2.、將水燒開
3.、將雞蛋打碎， 倒入沸水中
4、 再加入胡蘿蔔汁、蜂蜜、香油
小貼士:榨成汁纖維素沒有了,營養減少了.營養會流失。
【蘿蔔汁】
材料:紅蘿蔔2根， 冷開水適量， 冰塊適量
做法:
1.紅蘿蔔去皮洗淨後切塊。
2.將紅蘿蔔塊、冷開水及冰塊放入攪拌機中攪拌1分鐘即可。
【胡蘿蔔秋梨汁】
秋天乾燥,多吃梨和蜂蜜會很舒服.
材料:胡蘿蔔， 梨， 蜂蜜
做法:放到榨汁機裡榨成汁,喝的時候放點蜂蜜,即可享用。
【胡蘿蔔柳橙汁 】
早上起來喝一杯混合果汁， 即可提高免疫力、抗氧化， 又可以滿足一天所需的維生素A。 維生素C含量也超過一天所需攝取量的一半。
這一道鮮榨胡蘿蔔汁有效的合理， 對於便秘和乾燥有著非常好的作用，
