每年的快要到秋天的時候， 就是石榴成熟的時候， 看著成熟的石榴所漏出來的一個個紅寶石， 真的讓讓人垂涎欲滴， 雖然石榴在吃的時候比較麻煩， 但是卻它的酸酸甜甜的味道， 卻是讓很多人都為指著迷， 最重要的是， 石榴的營養也比較高， 多吃對於人體是有很大的好處的。
要說起石榴的營養， 其實不管是它的汁水還是石榴子， 都有非常高的營養價值的， 尤其是對於女性的美容效果， 更是非常強大， 這也是為什麼現在很多化妝品中都含有石榴子精華的原因。 具體石榴的營養有：
1、廣譜抗菌：石榴皮中含有多種生物鹼，
2、收斂， 澀腸：石榴味酸， 含有生物鹼、熊果酸等， 有明顯的收斂作用， 能夠澀腸止血， 加之其具有良好的抑菌作用， 所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病症的良品;
3、驅蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿， 對人體的寄生蟲有麻醉作用， 是驅蟲殺蟲的要藥， 尤其對絛蟲的殺滅作用更強， 可用於治療蟲積腹痛、疥癬等;
4、止血， 明目：石榴花性味酸澀而平， 若曬乾研末， 則具有良好的止血作用， 亦能止赤白帶下。 石榴花泡水洗眼， 尚有明目效能。
上述這些就是石榴的營養， 對於有腸胃不適或者是口乾舌燥的朋友， 多吃石榴具有非常好的調理效果， 但是因為石榴其實是熱性的食物， 所以對於便秘的人來說， 最好是可以少食用石榴， 另外糖尿病患者也不適合食用過多的石榴。
