生命在於運動。 處於嬰幼兒期的寶寶更需要運動。 在生機勃勃的春季增加運動， 對生長發育很有好處：1.增進食欲， 保證睡眠品質。 2.促進血液迴圈， 加速新陳代謝， 使骨骼組織供血增加， 促進骨骼中的“鋼筋”骨小梁結構的規律排列， 加速骨骼中的“水泥”鈣質均勻緻密沉著。 3.促進生長激素分泌， 使寶寶長高。 運動後半小時， 寶寶的生長激素分泌可達到高峰。 如果寶寶運動後即睡眠， 生長激素會呈脈衝式分泌。 這些都能促進寶寶生長。 世界衛生組織的資料證明， 春夏之交是寶寶長高的黃金季節。
給寶寶設個活動區
春天寶寶到戶外活動時， 一般不必戴遮陽帽， 更不要用太陽鏡。 因為春天的陽光斜射角度大， 紫外線強度不如夏季。 所以， 春天讓寶寶多曬太陽， 可促使寶寶皮膚中的維生素D製造工廠努力生產， 以補充一個冬季造成的維生素D缺乏。 郊外原野、農田阡陌、公園草坪的污染少， 是寶寶活動的好去處。 城市樓房的平臺、社區活動區也不錯。 還可以在陽臺上給寶寶設個活動區。 家長千萬不要帶孩子遛馬路， 那裡污染最厲害。
寶寶怎樣活動好
1歲以內的寶寶 可讓寶寶趴在草坪上， 鼓勵他做抬頭、爬行、翻身等運動。 還可以給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸等被動運動。
1～2歲寶寶 可鼓勵寶寶爬臺階， 從下往上爬， 連腳帶手一起用， 也可以練習跑、跳、拍球和蹦高等。
2～3歲寶寶 在院子裡跳繩、跳蹦蹦床、單腿跳。
4歲以上的幼兒 把運動與遊戲結合， 既能增加孩子們的運動興趣， 又能增加他們的運動協調能力等。 比如讓孩子在戶外的遊戲區過獨木橋、跳舞、丟手絹、玩老鷹抓小雞等
