打開電視機， 看見美食節目我想大家可能都抵不住誘惑， 其實在生活中， 我們掌握一些烹飪技巧和做菜的方法， 在家裡也可以品嘗到健康美味的菜肴。 下面就給大家一個學習做菜的機會， 我們先從這藍莓優酪乳冰沙開始。
1.1.將優酪乳加入到攪拌杯中
2.13.將攪拌棒插入， 啟動開關
3.22.再加入冰塊及2勺藍莓醬、藍莓果適量
4.4.上下移動攪拌器
5.5.只需數十秒即可攪拌成均勻的冰沙
6.6.將攪拌好的冰沙倒入杯中， 或直接在攪拌杯中飲用即可
看完藍莓優酪乳冰沙的詳細介紹後， 相信你已經迫不及待了吧。 別急， 先把這具體的方法銘記於心，
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