牛髓的熱量

牛髓我們在平時應該都吃過吧， 它的營養是很高的， 能夠很好的補陽壯陽， 有利於孩子的發育， 特別是對於男性朋友來說它是很好的滋補身體的東西， 因為它能夠起到很好的壯陽壯腰的效果， 能夠很好的增強精子的活力， 能夠讓男性朋友更強健， 下面我們來看看牛髓的熱量。

牛髓一般都是水牛或是黃牛的骨髓， 牛髓的營養是很多的， 它的一些藥用價值也是很高的， 特別是適合男性朋友食用， 能夠讓男性的身體變的更好， 更強健， 那麼大家對於牛髓的熱量瞭解嗎。

脂肪 30.1%↑ 20%-30%

碳水化合物 6.5%↓ 55%-65%

蛋白質 63.4%↑ 11%-15%

進補應用

1.精髓虧虛， 肢體痿弱， 肌肉瘦削， 皮膚鬆弛， 腰膝酸軟， 遺精盜汗 牛骨髓散：牛骨髓烤幹， 研成粉；黑芝麻炒香、研成末。 將牛骨髓粉、黑芝麻未等量與適量白糖拌勻。 每次10克， 每日2次， 溫開水送服。

2.精血虧虛， 皮膚乾燥， 狀如魚麟 澤膚膏：牛骨髓500克， 將牛骨髓與酥油一同放在鍋內， 用文火煎熬成膏狀， 晾涼後盛人瓷罐內。 每次3匙， 白蜜湯送服。

3.肺腎虧虛， 咳嗽日久不愈， 虛勞贏瘦 補精膏：牛骨髓125克， 炒核桃仁125克， 杏仁泥125克， 山藥250克， 煉蜜500克。 將核桃仁、杏仁泥和山藥一同搗爛呈膏狀， 加入煉蜜和牛骨髓， 混合均勻， 放在沙鍋內， 酌加適量沸水， 用文火煮熬成膏。 待涼後盛人瓶內。 每次1匙， 空腹食用。

4.命門火衰， 下元虧損， 面色蒼白， 目眩耳鳴， 畏寒肢冷， 腰膝酸軟，

夜尿頻多 犢髓全陽膏：小牛犢1只， 黃芪500克， 肉桂125克， 良薑125克， 陳皮125克， 甘草 125克， ）門椒 125克， 優質白酒 2 000毫升， 食鹽適量。 將以上原料一併放在鍋內， 加入足量清水和適量食鹽， 用文火煮熬， 待牛犢肉爛如泥時， 取骨捶髓， 繼續煎熬， 以髓化盡力度。 濾去肉、骨和藥渣， 留取稠汁， 待冷後盛人甕內備用。 取汁任意調和食用。

脆炸牛骨髓的做法

1.將牛骨髓洗淨汆水放入燉盆， 加入輔料、高湯及其他調料， 和適量沸水燉至熟透取出切段

2.將炸粉及低粉、成分、生粉、泡打粉和勻成炸漿， 將牛骨髓吸幹水分放入炸漿中醃20分鐘， 放入160度的熱油中炸至金黃色撈起排碟即可

牛髓的熱量是很低的， 是很適合我們現在人食用的， 大家在平時多吃一些骨髓對身體的作用是很好的，

特別是男性朋友在平時就應該多吃一些骨髓， 它有很好的進補應用， 對於身體虛弱的人來說是很好的， 對於皮膚乾燥也有很好的效果。