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鳳梨排骨湯好喝還養胃

鳳梨含分解蛋白質的“鳳梨酶”, 可助消化, 但它亦會對口腔黏膜和嘴唇產生刺激性, 令人產生不良的反應, 所以人們習慣在食用前以鹽水浸泡, 這不但可減少口腔的不適, 而且還能令鳳梨的口感更加香甜。 今天食單以鳳梨搭配排骨, 其酸甜的滋味有醒胃之效, 可作為一款夏季的時令菜。

古代醫學家李時珍更認為, 鳳梨可健脾胃、固元氣。 這看法跟現代科學分析契合。 鳳梨含豐富鳳梨脘濲, 在胃中可分解蛋白質, 幫助消化。

材料:鳳梨、鳳梨汁、排骨、青椒、紅椒、蒜頭(拍碎)、洋蔥、甜酸醬、醬油、鹽、糖、花生油。

做法:排骨洗淨斬塊,

用醬油、鹽、糖醃製備用。 青、紅辣椒洗淨去籽切片備用。 鳳梨去皮切片備用。 開鍋下油, 下蒜頭、排骨炒香, 放入青、紅椒、洋蔥, 加入鳳梨及適量鳳梨汁和少許甜酸醬, 以中火煮至排骨全熟, 調味上碟即可。

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