夏天容易上火, 食欲不振, 在飲食上做些調整會好一些。 這段時間經常做這個酸辣白菜吃, 脆嫩又開胃, 白菜本身沒有太多的味道, 通過一點簡單的調料讓它的味道豐富起來, 自己做的菜在辣度和酸度上都可以調整, 以適合家人的胃口為好。
材料:
白菜芯(或娃娃菜)一棵, 蒜3瓣, 指天椒2個, 鹽適量, 醋半匙, 香菜兩棵。
做法:
1、將白菜洗淨, 順長切幾刀, 成寬度2釐米左右的白菜條;
2、蒜切片, 指天椒切圈, 香菜切寸段;
3、炒鍋注油燒至三成熱時下入蒜片和指天椒爆香;
4、放入白菜條旺火快炒, 白菜稍軟時調入鹽;
5、炒勻後繼續煸炒1-2分鐘,
此菜特點:白菜酸辣, 口感脆嫩。
提示:
1、白菜最好選白菜芯或娃娃菜, 這樣不用焯水直接炒會更脆嫩;
2、沒有指天椒可以放幹辣椒, 辣椒多少隨意;如果用幹辣椒最好先用水泡一會兒, 這樣再入油辣椒不容易變黑;
3、香菜屬配菜, 可放可不放, 我喜歡香菜的味道。
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