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開胃消食 芥菜芋頭煲的做法

主料:

芥菜1根、芋頭2個

調料:

沙拉油適量、食鹽適量、雞精適量、薑適量

做法:

第1步芋頭洗淨, 煮熟後剝去皮, 切厚塊

第2步芥菜洗淨切塊

第3步鍋內加適量油燒熱後, 放芥菜入鍋略炒一下, 加適量清水煮沸, 轉入煲內, 下芋頭煮沸轉小火燜15分鐘左, 至芥菜變稔後, 加鹽、雞精調味即可

菜品特色:

現代人越來越注重養生, 這道客家養生菜在港澳地區也深受歡迎, 澳門一家報紙在推薦這道菜時, 特意提到“有錢難買春頭瀉”, 意思是春天應潤腸通便, 注重排毒。 簡單的菜式, 樸實的滋味, 如果你的味覺已經厭倦了油膩的山珍海味時,

不防就品嘗一下這道樸實無華的客家養生菜吧。

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