雪梅， 很多朋友的第一印象就是冬天的梅花了。 其實雪梅並不大家所想那樣， 雪梅還是一種味道酸甜可口的小零食。 不僅具有生津解渴的功效和作用， 此外還能潤肺和止咳等等。 尤其對於體質虛弱， 濕熱體質等人群更加好處多多。 那麼到底雪梅的熱量高嗎?常吃雪梅能減肥嗎?
其實雪梅的應該價值同樣是比較高的， 除了富含了較多的有機酸之外， 還有大量的維生素， 礦物質等等， 因此很多朋友對於這種小零食， 一直都是愛不釋手的。 那麼到底雪梅的熱量高嗎?常吃雪梅能減肥嗎?
雪梅的食療價值
1、生津止渴：潤喉去燥， 使人清爽舒適。 適宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
2、化痰止咳：對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用， 有利於局部炎症治癒， 並能解除局部癢感， 從而阻斷咳嗽反射。
3、止瀉：適宜傷食型患者， 症狀是：大便酸臭、腹脹、腹痛、食欲減退、口臭等症狀。
食用雪梅的日常注意事項
哪些體質的人適宜吃雪梅：健康體質平和質， 氣虛體質， 濕熱體質， 痰濕體質， 陰虛體質。
哪些體質的人不適宜食用雪梅：氣鬱體質， 特稟體質， 陽虛體質， 瘀血體質。
雪梅的熱量
總卡路里：260大卡， 脂肪總量：1.1克， 碳水化合物總量：72.4克。 膳食纖維：13克， 蛋白質：3.1克;
關於雪梅的熱量， 雖然說雪梅的體積比較小， 而且外貌平平， 但是它的熱量同樣是不容忽略的。
