堅持做做舌頭操不但可以減少口腔疾病的發生， 還能延緩味蕾的衰老， 同時還能起到鍛煉面部肌肉的功效， 使人容光煥發。
有助於消化的食物還是挺多的，通過飲食調理來解決老人還孩子的消化不良，是一種健康有效的選擇。平時做菜的時候可以做韭菜，黑木耳，黃瓜等等進去，水果的選擇也很重要，香蕉，檸檬，芒果，鳳梨，聖女果等等很多... [詳細答案]
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