杏仁餅的熱量介紹

綠豆餅pan style="line-height:1.5;">餅是很多人都喜愛吃的， 這類食物含有的營養元素比較多， 而且餅在果腹上， 都是非常不錯， 那餅的種類比較多， 不同的餅在口感和製作方法都是有著一些區別， 因此對餅選擇的時候， 也是要注意這樣問題， 杏仁餅是很多人喜愛吃的， 這類餅在口感上很獨特， 那杏仁餅的熱量是多少呢?

很多人對杏仁餅的熱量並不是很清楚， 因此在對這樣餅選擇的時候， 也是需要對它的熱量進行很好的瞭解， 這樣吃的時候， 才會知道對自身健康是不是有損害。

杏仁餅的熱量：

營養素含量(每100克)：熱量(大卡)492.69，

碳水化合物(克)69.23， 脂肪(克)15.38， 蛋白質(克)7.69;

杏仁餅屬於一種熱量比較高的食品之一， 尤其杏仁餅中間夾了一款豬肉， 這樣杏仁餅的熱量更加提高了。 因而想要維持苗條身材的朋友， 對於杏仁餅這種高熱量的食品， 最好不要食用過多， 否則一定會越來越胖。

營養成分

杏仁餅是從綠豆餅發展而來的， 主要原料是綠豆粉， 只因外觀像杏仁， 所以才叫杏仁餅。 杏仁餅的主要營養成分有碳水化合物、蛋白質、脂肪和維生素等。

肉心杏仁餅

材料：綠豆粉350克、糖粉200克、豬肉200克、植物油(或酥油)150克、水50ML、肉片和烤香的杏仁碎各適量,肥肉片用砂糖和少許酒醃過夜， 使用前先用水燙熟瀝幹;綠豆粉、糖粉和油先拌勻， 再加入水拌至無粉粒便是餅料(把杏仁粒加入拌勻便是杏仁粒杏仁餅料)

步驟：餅模內先填入一半的粉料， 放入肉心在中間;再填入另一半粉料， 刮去多餘的粉料， 並用手心壓實， 用木棍輕敲幾下， 把餅小心倒出餅模;接著將杏仁餅放在烤盤上(用烤架效果更佳)， 用150度烤約25分鐘即可。

以上就是對杏仁餅的熱量多少詳細介紹， 在對這樣餅選擇的時候， 最好是在中午， 晚上要減少選擇， 尤其是對減肥的人群， 都是要注意這點， 而且這類餅的製作方法， 以上也是有著一一說明， 按照以上就能夠輕鬆的製作出來。