喝酒前來點“優酪乳”護腸胃

喝酒對人體的危害眾所周知， 然而， 在出席酒宴、招待朋友、應酬客戶不得不喝的時候， 如何保護好腸胃?醉了怎麼解酒?相信許多經常要應酬的人都很關心這些問題。

就此， 我們專門請營養科專家談談“解酒訣竅”。

喝酒前來點“優酪乳”護腸胃

“喝酒前不能空著肚子。 ”這是很多人的親身體驗總結出來的規律。

空腹喝酒最容易醉， 因為腹中沒有食物， 酒水在腸胃裡被快速吸收， 身體的醉酒“反應”也來得快。 因此， 在喝酒前儘量多吃點食物。

在喝酒之初， 吃些雞肉、燒鵝等油膩的食物， 這些高蛋白、高脂肪能阻礙酒精的吸收，

如果覺得一上桌就埋頭大吃不太合適， 可以在喝酒前喝一杯優酪乳， 奶飲料可以在胃中形成保護膜， 能預防酒精過多進入人體。