自我鬆弛療法是一種在心理醫生指導下， 主要由病人自己控制的治療方法， 其核心是通過各種固定的程式， 經過長期反復的， 使全身發生條件反射性鬆弛反應， 從而對抗多種病理性的心身緊張症狀。 自我鬆弛療法被廣泛應用於治療心身疾病和心理疾病方面， 它簡單、方便、經濟， 容易被病人接受。 近年來， 出現了一種簡單的鬆弛反應技術。 這種方法簡便易行， 主要掌握這樣幾個要點。
安靜的環境和輕裝靜坐閉目。
排除雜念和保持深慢呼吸。
放鬆全身每一部分肌肉。
自我鬆弛療法對由功血引發的緊張、焦慮、煩躁有很好的效果，
糖尿病眼病引起的視網膜病變是一種主要的致盲疾病，然而糖尿病患者如果能及時發現並且獲得規範的治療，多數可以擺脫失明的危險。 1、定期查眼底，注意發現視力的變化 2、控制血糖、血壓、血脂 3、注意採用正... [詳細答案]
食道癌晚期患者，廣泛擴散，治療目的主要是以提高患者生存品質，緩解症狀，延長患者生存時間為主。建議採用中藥消瘤福康王系列針對性、個體化綜合抗癌治療，可以有效遏制癌細胞復發、擴散、轉移，緩解症狀，同時提... [詳細答案]
你好，結石太大吃藥也不會促使它縮小，吃藥只是控制它不要長得太快太大，不治療膽結石也不會縮小只是會隨時間增大，結石沒有發炎可以不做手術，但平時要注意飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，如果今後發炎了只有做手... [詳細答案]
一般來說在睡覺前半個小時左右喝牛奶最好，因為牛奶中含有的天然助睡眠成分α乳白蛋白等，能夠調節腦部的神經，來改善睡眠品質，促進睡眠。您還可以結合睡前用溫熱的水泡腳，聽輕柔的音樂等。 [詳細答案]
降血壓的茶葉有多種,羅布麻效果比較好,還有果醋茶,菊花茶,荷葉茶,玉米須茶,桑葉茶等 [詳細答案]
