做果汁藕的時候非常簡單, 主要食材有薑、水果、胡椒三種, 特別適合上班族MM食用, 做起來也方便, 許多女孩子不愛下廚房, 做這道菜就可以省掉許多步驟, 而且特別健康營養, 在日常生活中經常吃讓我們越來越健康強壯。
1、蓮藕洗淨去皮
2、去掉兩邊根, 切成片
3、鍋中做水, 水開後焯藕片, 焯熟撈出備用
4、鮮橙多果汁粉備好
5、放個乾淨盆中, 先碼上一層焯好藕片
6、在放一層果汁粉
7、在放一層藕片
8、再放一層果汁粉, 依次類推, 共放五層
9、蓋上保鮮膜, 如冰箱24小時拿出即可
10、裝盤食用
為了身體健康, 自己在家做飯還是比較值得提倡的,