南瓜豆沙吐司的做法

人的生活水準的提高， 就開始注重養生保健了。 但是很多人對養生存在極大的誤區， 養生並不是保健藥， 又或者是花錢保養。 那麼， 現在我就來介紹下南瓜豆沙吐司這道菜的做法。

1.將南瓜去皮、去粒切小塊放蒸鍋中蒸熟。 .

2.用勺子將南瓜壓成泥。

3.除黃油外其他材料放入麵包桶啟動和麵程式20分鐘。

4.放入黃油繼續攪拌40分鐘。

5.麵團能拉出薄膜， 達到擴展階段就可以做麵包了.

6.麵團發酵至2---2.5倍大小。

7.分割， 滾圓， 排出空氣， 鬆馳10分鐘.

8.麵團整理成長方形。

9.放入適量的豆沙。

10.將麵團從上自下圈成筒狀。

11.放溫暖處 發酵至2倍大左右，

12.放入己預熱5分鐘的烤箱190度， 烤35分鐘左右, 出爐。

也許之前你沒有吃過南瓜豆沙吐司， 也不會做， 現在順從心意趕緊學做這道菜吧， 要知道做完的成就感喜悅感真的很讓人欣喜。