花生奶是常見的一種飲料， 濃濃的花生味， 還有奶香味， 不僅口感香醇， 香味撲鼻， 所以不管是親朋好友聚會， 還是休閒娛樂或者作為解渴的一種飲料， 都是在合適不過了。 那麼在家的時候如何才能夠製作出美味又健康的花生牛奶呢?現在就開始動手去嘗試一下它的製作方法吧。
花生和牛奶都是我們身體健康的營養物質， 所以說要是自己在家就可以做的話， 那麼就可以減少一些不利於我們身體健康的添加物， 而這樣製作出來的花生牛奶才更加的營養健康。
花生30粒左右 牛奶1袋(225毫升) 銀耳1小朵 麥片2湯匙 清水225毫升 冰糖適量
1.兩人份的花生牛奶， 花生30粒左右， 用的是紅皮生花生米， 放進熱水裡泡一下就可以立即輕鬆去皮
2.銀耳一小朵， 泡軟後洗淨
3.牛奶一袋， 冰糖適量
4.麥片2小匙， 銀耳和麥片隨意加點就可以~
5.取來攪拌機， 放入去皮的花生仁， 泡軟洗好的銀耳， 燕麥片， 再倒入225毫升的清水， 就是一袋牛奶的量， 然後攪打成乳白色的花生汁， 不必過慮， 如果想口感更加細膩些， 可以過濾一次， 過濾下來的花生泥可以煮粥的時候加進去
6.取湯鍋， 把攪拌機裡的花生汁倒進去， 中小火加熱， 把花生汁煮開， 加入冰糖再略煮一下， 最後加入一袋牛奶， 攪勻後就可以關火了。 倒入漂亮的杯子就可以喝了， 很好喝的~大概就是兩袋牛奶的量，
不管是花生還是牛奶， 都是比較利於我們養生保健的食， 可以給我們提供各種各樣的營養物質花生牛奶的結合， 可以改變了原來的味道， 帶給我們美味享受的同時， 又能夠保健身體健康， 當然讓人們愛不釋手。
