快樂由自己決定

什麼是快樂？各有各的說法， 或許誰也說不清楚。 那麼， 怎樣才算快樂？有人或許說知足常樂， 有人或許說愛情使人快樂， 有人或許說家庭帶來快樂， 有人或許說有錢就快樂。 有人或許從來就沒快樂過：總覺得時運不濟， 煩惱無休無止， 終日憂心忡忡。
我說， 快樂是一種心態， 是一種對生活的正確態度， 快樂由自己決定。 無論任何人， 無論物質如何豐富， 快樂都是相對的， 沒有絕對的快樂不快樂。  
臺灣大學哲學教授傅佩榮有句座右銘：不錯但是還不夠。 他的意思就是說， 我們每個人都要認識到我們今天的生活不錯但是還不夠， 不夠就要不斷地開發潛能， 社會往上不斷地提升。 只有認識到這個道理， 我們就感覺到快樂， 否則， 就永遠不會感到快樂。 他舉了一個例子：北歐一個小國家的公民自生下一直到大學畢業一分錢不用花， 國家替你買單， 但是這些發達國家的自殺率很高。 為什麼？我想就是沒有明白我們不論怎樣做都不會十全十美的道理， 當然， 煩惱就自己找上了。  
下面這個例子或許更能說明沒有十全十美的道理。
美國人心情不好就找心理醫生， 幾乎每個人都有心理醫生。 假設你是一個美國人約好心理醫生， 一進門醫生就會問你幾點到的？如果你說提前到的， 醫生說那你屬於焦慮性人格；如果你說準時到的， 醫生說那你屬於強迫性人格；如果你說遲到的， 醫生說那你屬於抗拒性人格。 也就是說不論你怎麼說， 你都有問題。
明白了以上的道理， 我們只要能熟練地運用“90比10法則”， 就能決定自己的快樂。
什麼是“90比10法則”呢？簡單地說就是， 生活的10%是由發生在你身上的事情組成的， 而另外的90％則由你對所性的事情如何反應所決定。 “90比10法則”的內在含義是：我們無法控制發生在我們身上的10%， 但另外的90%就完全決定於我們自己。
比如說， 某同事說了你的壞話， 你可能耿耿於懷， 結果是形成一些個永遠解不開的心結， 很可能長期造成你見到那位同事或想起此事就不愉快。 但如果換一方式， 和那位元同事交交心或者乾脆一笑而過， 置之不理， 結果是快樂照樣陪伴你。  
諸如此類你不能避免的事情很可能每天都發生， 或許你有事正開車趕路， 恰巧遇上塞車。 如果你心煩意亂不停地按喇叭和罵娘， 煩惱當然自會湧上心頭。 相反， 你平靜下來， 看看川流不息的車輛和熙熙攘攘的人群， 你覺得生活多美好， 活著是多麼快樂！