食物講究營養搭配， 不僅吃不胖， 還能讓你吃出苗條健康的身材， 對於減肥的朋友們， 趕快看過來吧， 今天小編為您介紹蒜薹海參絲的製作方法。
1.原料圖。
2.12海參絲處理乾淨， 把內層的黑絨膜清理掉， 清洗乾淨， 瀝幹水分。
3.21蒜薹洗淨切長段， 生薑切細絲， 線椒切長絲。
4.炒鍋放少量油， 下入生薑絲炒出香味。
5.下入蒜薹翻炒半分鐘， 然後下入海參絲翻炒兩分鐘。
6.1加少許花椒粉炒勻。
7.2加適量十三香炒勻。
8.淋入適量生抽翻炒。
9.加適量食鹽。
10.下入辣椒絲。
11.繼續大火翻炒兩分鐘。
12.關火， 出鍋， 裝盤即可。
看完我的介紹， 相信你對蒜薹海參絲的做法已經有了一定的掌握了。
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