食物講究營養搭配, 不僅吃不胖, 還能讓你吃出苗條健康的身材, 對於減肥的朋友們, 趕快看過來吧, 今天小編為您介紹高茇炒雞絲的製作方法。
1.1高茇削皮, 所有食材都切絲, 雞絲加入少量食鹽、適量生粉拌勻, 備用。
2.2選取新鮮高茇1根半, 雞胸脯肉1/3塊, 胡蘿蔔一小段。
3.炒鍋中加適量食用油, 待油燒到7分熱時, 下雞絲炒熟, 盛起, 備用。
4.炒鍋洗淨, 再次放入適量食用油, 燒至7分熱時, 先下胡蘿蔔絲略炒, 在下高茇絲同炒, 炒至高茇絲變軟, 放入超好的雞絲, 加鹽、白糖炒勻, 起鍋。
也許你以前吃過高茇炒雞絲, 但是你看完上面的介紹,