到了夏天, 一般很多的家庭都是喜歡喝綠豆稀飯的, 綠豆稀飯能夠很好的解暑, 這是大家都知道的一些常識吧, 綠豆能夠很好的解暑止渴, 還能夠很好的養胃, 在夏天它也是一種特別好的解暑劑了, 可是大家瞭解綠豆稀飯的做法吧, 怎麼樣才能夠做出很好喝的綠豆粥來呢。
綠豆稀飯是大家到了夏天都會經常喝的吧, 它不僅好喝, 最重要的是能夠解暑, 夏天到了大家都是很煩躁的, 燥熱的天氣讓我們完全沒有了食欲, 去喝一些綠豆粥吧, 下面我們看看綠豆稀飯的做法。
綠豆粥
材料
綠小豆, 水
做法
1、綠小豆洗乾淨, 放入鍋中, 水比平時做米粥多加一些。
2、煮開六七分鐘關火, 此時的湯就是大家喜愛的綠豆湯, 倒出部分當湯喝。
3、三四十分鐘後再打開火, 煮幾分鐘至綠豆開花, 就是綠豆粥了。
小訣竅
1、煮粥不必一直開火煮, 中間關火悶三四十分鐘再煮, 可以節約不少煤氣;
2、在鍋中放置時, 最好別接觸空氣。 若鍋蓋上有排氣孔就用濕百潔布擋上,
紅薯綠豆粥
材料
紅薯(一個), 粳米, 糯米, 綠豆, (三者比例:粳米〉糯米〉綠豆, ), 清水
做法
1.把粳米、糯米、綠豆(綠豆量少, 不需要先浸泡)混合, 加入三倍清水放在鍋上中大火燒開。
2.水燒開後, 改用中小火(電磁爐變換功率大小)。 20分鐘後(燃具不一樣, 時間將不一樣), 加入切成丁塊的紅薯(大小等於麻將子)繼續熬。
小訣竅
熬粥的紅薯選用紅心紅薯, 粘性比粉紅薯強, 口感好(當然也隨各個意)。 紅薯綠豆粥健脾養胃、老少皆宜。
橘香綠豆粥
這款粥有解毒青清火的功效, 夏天食用宜於健康, 如果煲粥時再加兩片西洋參片(不要放上火的人參, 那就和我們的需求南轅北轍了), 還可以幫你補充體力, 讓你時刻精力充沛呢。
材料
小米50g, 綠豆100g, 冰糖30g, 橘皮適量
做法
1、將小米和綠豆洗淨, 一起放進砂鍋中加清水1000毫升。
2、先用猛火煮滾後改慢火煲1小時, 煮至綠豆開花, 米花盡碎, 在停火前加入幾片橘皮, 能使粥的味道異常清香。
3、最後加入適量冰糖, 攪勻即可。
現在大家是不是瞭解了綠豆稀飯的做法,