1、太陽
經常被陽光直曬不僅有紫外線的傷害， 也會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍， 阻塞毛孔， 加速發炎。 所以一定要作好防曬工作。
2、碘質
含碘量重的食物（如紫菜）， 在痤瘡爆發期應避少食。
3、游泳
泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚， 生痤瘡時避免游泳。
4、飲酒
酒令血液轉為弱酸性， 間接造成痤瘡問題， 飲酒會加速血液迴圈， 引爆痤瘡。
5、按摩
面部按摩當然能促進血液迴圈， 但臉上有發炎的痘痘時就會因按摩惡化甚至感染更多的細菌， 所以滿臉包包的時候就不要做美容按摩了。
煎炸食物的油分多，
7、厚粉化妝品
會阻塞毛孔呼吸， 而且粉粒會跟油脂細菌混在一起， 令痤瘡惡化。
8、頭髮
頭髮容易沾滿污穢和油脂， 遮住面便會令面部油上加油。
9、桑拿
桑拿和美容院的蒸汽都有助血液迴圈， 但在滿臉痘痘的時候還是不要蒸的好， 會激化痘痘全方位爆發。
10、膠布
發炎的痤瘡若被封閉會令情況惡化， 若痤瘡已化膿， 撕脫膠貼時會拉傷傷口及留下疤痕。
