現在人的生活好了， 在吃的方面變得非常的注意。 以前， 大家吃是為了填飽肚子。 而現在人們吃為了健康， 那麼下面就給大家介紹一款健康美味的四季豆蓋澆面。
1.12準備下食材， 四季豆掰成一小塊一小塊， 蔥切少許， 薑4片左右， 2塊蕎麥面餅（sorry,忘記拍了）不過根據喜好， 什麼麵條都可以的， 只是我覺得蕎麥面比較健康。
2.21我準備的配料。 鹽在這裡可以不加的， 我口味比較淡嘿嘿..喜歡吃辣的也可以加辣椒、花椒、蒜蓉這些， 味道會更香。
3.1炒香蔥薑後放入四季豆翻炒下。
4.2把切好的蔥薑放入油鍋中翻炒。 油不要太熱哦，
5.待煸炒到起皺紋的時候為最佳。
6.加入適量的水、雞粉、生抽。 大火燒開， 中火慢燜..四季豆一定要熟透哦， 不然有毒。
7.燜煮到水分收些時候加入2塊蕎麥面餅。
8.煮開後分散開面餅和四季豆融為一體。
9.收汁即可。 根據口味可以加鹽或是不加， 我這裡就沒有再加了味道剛好。
10.最後， 加入麵條在盤中， 裝入四季豆在上面， 攪拌下。 還等什麼開吃嘍..嘿嘿！
自己在家看著上面的介紹， 學著做菜， 不僅健康， 而且營養美味， 今天小編為你介紹的四季豆蓋澆面你學會了嗎？
