人們經常抱怨壓力大， 自己飲食不規律， 自己的身體是亞健康狀態。 其實自己休息的時候， 自己學習做菜， 週末休息的時候犒勞一下自己。 下面先介紹什錦蛋炒飯， 抽時間自己一定要做一下。
1.米飯1碗， 熟玉米半根， 黃瓜半根， 胡蘿半根， 雞蛋1個， 烤腸半根， 蔥、鹽、自製下皮味精適量。
2.12玉米粒用筷子刨下來。
3.21各樣蔬菜切成粒， 雞蛋加1調羹水打散， 蔥切碎。
4.1下入蛋液炒散。
5.2鍋預熱加入幾滴食用油潤鍋。
6.12炒好的雞蛋盛出。
7.21鍋中加入適量食用油下入蔥炒香。
8.下入胡蘿蔔、烤腸粒翻炒均勻。
9.下入米飯翻炒均勻， 下入前用勺子把米飯搗散，
10.下入青菜粒翻炒均勻。
11.下入炒好的雞蛋跨蘇翻炒均勻。
12.加入食鹽。
13.加入自製的下皮味精， 快速翻炒均勻。
14.盛入碗中壓實一下。
15.取一隻盤子蓋在炒飯碗上。
16.然後再把盤子正放在桌子上。
17.拿開碗， 再用桔子片圍邊裝飾一下， 寶寶吃飯更喜歡。
健康的生活離不了健康的飲食， 自己在家裡學著做菜， 不僅健康， 而且營養美味， 今天小編為你介紹的什錦蛋炒飯你學會了嗎？
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