相信大家多少都聽說過拇外翻這種骨科疾病， 這種疾病是可以自行處理的， 只是很多人不知道如何處理， 有可能就這樣延誤病情， 建議大家還沒有得拇外翻的時候就要學會這些自行處理的方法， 等到自己患病之後這些方法就派上用場了， 接下來就給大家講解拇外翻矯正的方法吧。
對於早期或者輕度的拇外翻患者， 我們可以使用拇外翻矯正帶， 這樣可以減輕患者疼痛的症狀， 讓患者過得舒服一點。 另外對於術後患者或者輕度拇外翻的人在選擇鞋的時候以鞋頭平寬的為好， 鞋跟不宜過高，
對於早期的拇外翻患者， 疼痛並不是那麼重， 我們可以採用非手術療法， 包括按摩、搬動拇趾向足內側、在沙地赤足行走、鍛煉足肌、熱敷和休息等等。 拇外翻矯正可以在兩側第一個趾套橡皮帶作左右相反方向的牽引動作， 每天重複4次， 每次5-10分鐘。
或將橡皮條套在所有足趾上， 足趾做分離動作。 如果病人同時患有胼胝體、扁平足或跟痛症等疾病， 還可同時使用蹠骨墊、平足墊或跟骨墊。
大家發現自己的大拇指有外翻的跡象的話， 就可以使用上面文章中的這些方法先進行自行處理， 不過這不能治癒拇外翻， 要想治癒還得依靠專業醫療機構的系統治療。 患者在治療的過程中要注意自己的手指不能過於活動，
