鮮蝦煮三瓜的做法

現在人的生活好了， 在吃的方面變得非常的注意。 以前， 大家吃是為了填飽肚子。 而現在人們吃， 則是為了延長壽命。 那麼， 如何利用“吃”來延壽呢？還是得靠自己親手去實現。 而現在， 小編就先來介紹一下關於鮮蝦煮三瓜的做法。

1.冬瓜去皮和籽， 洗淨， 切條；苦瓜洗淨去籽， 切條；絲瓜洗淨， 去皮， 切條

2.12蝦去頭和殼， 挑出蝦線

3.21苦瓜， 冬瓜、絲瓜依次入開水中焯燙， 撈出過涼水備用

4.炒鍋置火上， 放入油燒至5成熱， 下薑片、蒜片爆香

5.下入蝦仁煸炒至變色

6.加入適量的水， 放入豆腐絲

7.燒開後， 放入焯好的冬瓜、苦瓜、絲瓜略煮，

食物充斥著我們每一天的生活， 而食物的健康也與我們的性命息息相關。 看完鮮蝦煮三瓜的介紹， 你真的應該自己學習、嘗試。 這樣你不僅能夠吃得開心、放心， 而且還能夠收穫健康的身心。