1.所有材料準備好。 魚塊清洗乾淨, 將魚切成塊, 加鹽, 胡椒粉, 料酒, 醃制10分鐘;紫蘇洗淨待用;蒜剝皮, 生薑切片備用。
2.1再將醃制好的魚塊放入鍋中煎, 中火慢煎, 煎到金黃色即可。
3.2炒鍋加熱, 倒入適量食用油, 放入大蒜、薑片煸香
4.1然後沿著鍋邊淋入開水淹沒鍋中食材, 蓋上鍋蓋小火煮十分鐘。
5.2將油豆腐放入鍋中稍微煸炒一下
6.揭開鍋蓋, 放適量鹽、剁椒(可不放)、生抽。
7.火調大, 撒入紫蘇葉拌勻, 關火裝盤。
家人的健康是主婦們最大的心願, 那麼, 通過小編今天介紹的這道健康美味的紫蘇豆腐煮魚, 年是不是也想學學呢?趕快為家人去去動手做一做。