帶魚這種魚類在我們的生活中是含有比較多的蛋白質以及脂肪的， 而且帶魚對於我們調理五臟以及消化不良是有幫助的， 所以我們建議大家應該要對於帶魚的營養成分多瞭解一下。 我們在平時製作帶魚的方法是比較多的， 可以製作成燉帶魚湯， 也可以製作成煎帶魚等， 希望大家可以根據自己的口味去製作它。
每100克帶魚含蛋白質18.4克， 脂肪4.6克,還含有磷、鐵、鈣、鋅、鎂以及維生素a、b1、b2等多種營養成分。 帶魚含不飽和脂肪酸較多， 而且脂肪酸碳鏈又較長， 具有降低膽固醇作用。 為老人、兒童、孕產婦的理想滋補食品。
帶魚可補五臟、祛風、殺蟲， 對脾胃虛弱、消化不良， 皮膚乾燥者尤為適宜。 可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助療法。 常吃帶魚還可滋潤肌膚， 保持皮膚的潤濕與彈性。 帶魚油有養肝止血作用， 主要用於治療肝炎、瘡癤、癰腫等。 帶魚還可藥用。
多食帶魚， 對脾胃虛弱、消化不良的人十分益。 同時， 帶魚含有維生素A， 這是人體一種重要的防癌物質， 是治療癌症和急性白血病的有效藥物。 帶魚是高脂肪魚類， 脂肪多為不飲和脂肪酸， 含蛋白質也很高， 有較豐富的鈣、磷及多種維生素， 能為腦提供豐富的營養成分。 帶魚中卵脂特別豐富， 對提高智力、增加記憶大有作用。
為了讓持家的你們更好的瞭解帶魚的營養成分，
