土豆釀苦瓜的做法

世界如此美好， 你怎麼忍心讓自己生病？一個人生病的原因有很多， 但很多都是因為飲食不當而導致的， 而這最終也只能怪自己。 所以， 為了更好地欣賞這世界， 我們必須得保證飲食的健康。 而要想保證飲食健康， 我們唯有自己動手來做。 下面， 就請大家跟我一起學習下關於土豆釀苦瓜。

1.苦瓜、土豆、胡蘿蔔備用。

2.12將苦瓜洗乾淨， 從中間切開， 用長柄小勺子將苦瓜囊挖出；將胡蘿蔔切成末；

3.21燒開一鍋水， 將苦瓜入鍋中焯水， 焯水半分鐘即可；

4.1烤好的土豆去皮。

5.2將土豆洗淨， 入微波爐五分鐘高火；

6.用勺子搗成泥。

7.加入胡蘿蔔粒和適量的鹽。

8.攪拌均勻。

9.用勺子將土豆混合泥裝入苦瓜中， 用筷子捅實。

10.然後用刀切成厚約0.5CM的圈， 裝入盤中即可。

到這裡， 關於土豆釀苦瓜這道菜的做法也就介紹完了。 相信你在深入瞭解之後， 心中已經有了自己的想法了。 那麼接下來需要你做的就是走進廚房， 把它變成現實了。 當夢想照進現實的那一刻， 必定是星光熠熠的。