土豆營養豐富, 既可入菜, 又可當主食, 烹調方法多樣。 而土豆的新鮮程度也會影響其烹調方法。
新鮮土豆表皮發黃、光滑、鮮亮, 不需太用力就能把表皮搓掉。 其口感細嫩稠滑, 容易做熟。 由於新鮮土豆水分多、糖分多、膠黏性較好, 在水中仍能保持塊狀, 吃起來口感很面, 所以適合做湯、燉燒菜、做砂鍋菜等。 燉時注意開鍋後改用文火, 才能均勻煮爛。
老土豆相比新土豆, 在營養上沒有很大差異, 但水分減少。 表皮因為老化而發棕、呈褐色、粗糙、不鮮亮, 而且不易搓掉, 口感卻更爽脆, 下鍋後不會發生新土豆那樣易黏鍋、易糊的現象,
1、醋溜土豆絲。 土豆的經典做法, 青椒一個, 土豆2個、蒜、米醋、鹽準備齊全。 將土豆去皮洗乾淨, 土豆牙一定要挖乾淨, 否則吃了會中毒, 洗乾淨的土豆放在菜板上先切片再切絲, 然後用涼水投一下, 目的是去除澱粉, 避免翻炒的時候黏糊, 蒜切碎備用, 青椒切絲, 鍋中倒入適量的油燒開, 下蒜熗鍋然後下切好的土豆絲、青椒絲翻炒, 翻炒的過程中加適量的米醋, 米醋最好貼著鍋沿放, 這樣鍋沿的溫度可以促使醋的味道散發出來, 味道會更香, 切記醋不好放太多,
2、雞翅燉土豆。 翅中、翅根都可以, 選擇3-5塊先用水焯一下撈出來洗乾淨備用, 然後土豆去皮切塊備用。 鍋中倒入清水, 將焯好的雞翅或者翅根下鍋, 然後下切好的土豆, 加一些醬油、鹽、白糖、蔥段大火燒開之後關小火燉煮, 待水開差不多收幹之後雞翅差不多就好了, 出鍋之前撒點香菜以及蔥末, 味道跟口感會提升跟多。
3、奶油土豆泥。 適合低月齡的小寶寶們食用, 鍋中倒入牛奶, 將土豆去皮切成小塊, 越小越好, 因為比較好熟, 放在牛奶中, 大火燒開, 加入適量的白糖或者冰糖, 燒開之後關小火, 燉土豆, 將土豆燉熟之後用鏟子或者勺子將土豆碾成泥狀就可以出鍋了, 為了寶貝們可以更加喜愛這款輔食,
4、薯條。 肯德基、麥當勞裡面的薯條是不是讓大家流連忘返呢?我們回家也可以自己製作, 土豆去皮切條, 洗乾淨之後下鍋炸成金黃色之後出鍋撒上少許的鹽即可。