您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

紫米飯團的做法有什麼

飯團是一種小吃食品, 家裡宴請客人的時候就會做這道小吃, 很多人喜歡做肉飯團, 有些則喜歡做蔬菜飯團, 因此飯團的做法是很多的, 其中就有紫米飯團, 紫米飯團的做法與一般的飯團做法相似, 還可以在紫米中加入很多食物, 做出來後味道會更好, 那麼紫米飯團的做法主要有哪些?請隨我們來看看紫米飯團的做法。

做法一

主料:紫米、紫菜;

輔料:蝦皮、廣式臘腸、胡蘿蔔;

調料:白醋、芝麻等。

做法:

1、紫米按照8:2的比例蒸成二米飯, 晾至溫涼。 用清水、白醋、白糖調成醋汁, 倒在米飯上, 撒少許鹽, 拌均, 靜置備用;

2、小火將蝦皮炸酥、晾涼後切碎;米飯中適量加入白芝麻、胡蘿蔔、蝦皮、芥藍、廣式臘腸, 攪拌均勻;

3、將紫菜放在平底鍋中稍微烘烤一下, 切成條狀, 做成喜愛的造型即可。

做法二

製作食材

紫菜(必須是薄薄的紫菜)、紫米、雞蛋一個、黃瓜一根、胡蘿蔔一根、菠菜半斤、火腿腸一根、芝麻少許。

製作流程

1、準備工作, 整根黃瓜、胡蘿蔔、火腿腸切成細長條, 然後撒些鹽, 翻動幾下使鹽均勻分佈, 然後放置10分鐘。 將菠菜根切掉(我們用的是一根根的莖葉, 而不是一整棵的菠菜哦)洗淨後放入開水中燙熟, 然後取出來並把水擠出。 鍋中放少許油, 用小火將雞蛋攤成薄薄的餅(加少許鹽即可), 取出後切成細長條。

將上述準備好的黃瓜條、胡蘿蔔條、雞蛋條、火腿腸條、菠菜條依次排成一排,

以方便拿取。

2、做一鍋米飯, 然後將適量的鹽和芝麻撒入米飯中, 並攪拌均勻(秘訣:攪拌後先嘗一嘗鹹度是否合適)。

3、在乾淨墊子上平鋪一張紫菜, 將攪拌好的米飯放在紫菜上抹平。 (注意:米飯不要鋪的太厚)

4、將準備好的黃瓜條、胡蘿蔔條、雞蛋條、火腿條、菠菜條依次放在飯的上面, 然後用力把紫菜卷起來, 卷成一個細長的卷。 (注意:卷得越緊越好)

5、所有的卷都卷好以後, 把做好的紫菜卷切成小段(刀子鋒利, 切起來會容易, 而且切出來的樣子會更好看哦)然後把它們擺到一個漂亮的盤子裡面。 這樣, 美味可口的紫菜包飯就OK啦!

紫米飯團的做法有簡單的也有複雜的做法, 這就要看人們對飲食的愛好,

有廚藝基礎的可更換材料, 我們都知道要做飯團, 必須先把飯煮熟, 再準備相應的菜加入飯團裡, 再放到鍋裡蒸, 熟了後才能吃的。 因此我們在做的時候要注意食物的相克, 必須符合飲食要求的食物才能放到一起, 避免食用後引起身體不適。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示