現代人很多每天都是在匆忙中度過, 一日三餐不定時, 而且幾乎全在外面吃。 表面上看是省事了, 但是從健康角度來看, 這是一種極壞的習慣。 關愛健康, 就要從飲食開始。 而飲食, 就要從你自己開始。 所以下面小編就先來介紹下關於櫻桃果醬浸烤梅花肉這道菜的做法。
1.12【肉片的醃制過程】:燒烤梅花肉片用清水洗淨
2.21瀝幹水分, 放在盤中
3.121榨好的果泥汁倒在肉片上
4.212蘋果半個不要削皮, 切成小丁放入榨汁機, 加少量的水榨成蘋果泥汁
5.洋蔥、生薑、蒜切成末, 放入榨汁機加少量的清水, 榨成混合泥
6.榨好的混合泥放在肉片上
7.1212六月鮮辣椒醬2湯匙、自製辣椒醬1湯匙、芝麻香油1茶匙、白芝麻1茶匙和適量的清水調成汁
8.2121調好的味汁倒在肉片上
9.1【肉片的烤制過程】:土豆洗淨去皮, 用刀切成厚薄均勻的土豆片
10.2用手將肉片與味汁揉搓均勻, 蓋好保鮮膜放在冰箱冷藏醃制過夜
11.烤盤中鋪一層錫紙, 切好的土豆片擺放在上面
12.醃好的肉片放在土豆片上, 用刷子在肉片上均勻的刷一層醃料汁
13.烤箱預熱5分鐘, 將烤盤放入烤箱中下層, 上下火200度烤10分鐘
14.10分鐘後取出烤盤, 將肉片翻面, 再用刷子在肉片上均勻的刷一層醃料汁
15.烤盤再放入烤箱中下層, 上下火200度烤10分鐘
16.【蘆筍的焯制過程】:蘆筍用清水洗淨, 用刀切去根部
17.右手握刀, 刀面與蘆筍傾斜成45度角,
18.用清水把刮下來的皮沖洗乾淨
19.鍋內放入足量的清水, 大火燒開
20.放入處理好的蘆筍, 加入一點食鹽和幾滴食用油, 大火焯煮2分鐘
21.撈出蘆筍, 立即用涼水沖涼降溫
22.【櫻桃果醬的熬制過程】:櫻桃摘去根蒂, 放入淡鹽水中, 加入少量的生粉, 浸泡10分鐘, 用清水沖洗乾淨
23.洗淨的櫻桃用手從中間掰開, 去掉櫻桃核
24.鍋內放入1小碗水, 大火燒開, 放入櫻桃
25.大火煮制, 一邊煮一邊用鏟子把櫻桃壓碎
26.煮到櫻桃軟爛, 湯汁收幹關火, 往鍋內擠入約1湯匙蜂蜜
27.用鏟子把蜂蜜與櫻桃果泥利用鍋裡的余溫攪拌均勻即可
28.【擺盤過程】:蘆筍切成段, 呈十字交叉狀擺在盤子邊緣
29.烤好的土豆片擺在蘆筍的一邊
30.夾一塊肉片放在土豆片上
31.煮好的櫻桃醬舀一匙, 擺放在盤子的空間邊緣
32.肉片上可以根據自己喜好撒一點孜然粉和白芝麻做點綴
今天小編為您介紹的櫻桃果醬浸烤梅花肉, 已經介紹完了。 可能有點瑕疵, 但是你要是按照上文的要求來做的話, 一定可以做出美味的佳餚