葡萄的營養價值是非常高的， 富含多種營養成分， 對人體能夠起到補充營養和調節身體的效果， 尤其是它對預防動脈硬化和預防腦血管疾病都有不錯的效果， 適合老年人和身體素質差的人士食用， 有很好的增強身體抵抗力的效果， 吃的方法也是很多的， 如生吃， 做生水果汁等， 都是不錯的選擇。
據測定， 葡萄漿果除含水分外， 還含有約15%～30%糖類(主要是葡萄糖、果糖和戊糖)， 各種有機酸(蘋果酸、酒石酸以及少量的檸檬酸、琥珀酸、沒食子酸、草酸、水楊酸等)和礦物質， 以及各種維生素、氨基酸、蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、卵磷脂等。
特別是現代醫學發現， 葡萄皮和葡萄籽中含有一種抗氧化物質白藜蘆醇， 對心腦血管病有積極的預防和治療作用。 多吃葡萄、喝葡萄汁和適量飲用葡萄酒對人體健康很有好處， 產後的婦女于飯後吃葡萄， 或喝些葡萄酒， 既可幫助血液迴圈， 又可增加身體中的血色素。
葡萄汁、子、皮內均富含強力抗氧化物質——白藜蘆醇及類黃酮等成分， 它們在皮及子中的含有量上更勝一籌。 白藜蘆醇及類黃酮具有阿司匹林藥物的溶栓、抗血凝效益， 可防禦缺血性腦中風， 如腦梗塞、腦血栓等。
葡萄具有很高的營養價值， 它富含維生素和多種微量元素， 另外它的強氧化性具有很好的預防衰老和美容的效果。
