眼下正值初春， 大風天多， 空氣異常乾燥， 不少人的眼睛會經常感到乾澀、發癢， 有些人隨便用手揉一揉了事， 有的則是買滴眼液滴一滴。 事實上， 這些方法都不是很好， 難以從根本上解決問題。
眼睛乾澀發癢推薦夏枯草外洗
給大家推薦一個可以緩解眼部不適的方子：取夏枯草10克， 配伍苦參、菊花、荊芥、防風各5克， 煎水外洗眼部， 每天2次， 連用5天左右， 可緩解目癢、目赤、流淚、珠痛等眼部不適。
中醫認為， 眼睛乾澀、發癢主要由兩種原因導致：
一是肝經有熱， 中醫認為“肝開竅於目”， 肝熱會薰蒸到眼睛， 從而引起眼睛澀癢。
二是身體受到外來風邪、熱邪侵襲， 它們善於侵入人體上部， 因此會引發口咽、鼻、目等孔竅的乾澀發癢。
本方的藥物組成重在清熱和驅風， 夏枯草、苦參、菊花都有清熱的作用， 尤其擅長清肝熱， 可緩解眼睛的“熏灼”感；荊芥、防風是驅風的藥物， 驅風的同時又不辛燥。 值得一提的是， 菊花在該方中身兼兩職， 既能清肝熱也能疏散風熱。 本方之所以選擇外用， 主要是因為苦參這味藥過苦， 久服會傷脾胃。 而且， 眼睛屬外露器官， 外用一樣能使藥力達到病所。
症狀嚴重的患者可在外用的同時， 配合短期口服。 若一段時間後症狀無法緩解， 建議及時就醫。 此外， 保持正確的姿勢看書和電子螢幕、保證足夠睡眠對護眼也非常重要。
知識延伸：夏枯草的功效作用
夏枯草為唇形目唇形科植物。 一般是在夏季採取半乾燥果穗入藥， 但在臺灣市場多見全草使用。 在一般涼茶鋪都有賣夏枯草飲料。 主要生長于疏林、荒山、田埂及路旁， 花期4-6月， 果期7-10月。 由於此草夏至後即枯， 故有此名。
1、清肝明目
用於肝熱目赤腫痛， 及肝陽上亢之頭痛、目眩(如高血壓病)， 可配苦丁茶、野菊花。
2、清熱散結
用於乳腺炎、腮腺炎， 可配柴胡、赤芍、浙貝母。
用於瘰鬁(如淋巴腺結核)、癭瘤(如單純性甲狀腺腫大)， 常配牡蠣、浙貝母。
3、利尿
夏枯草能夠清利小便， 對小便渾濁， 前列腺炎有很好的作用。
4、清腦降壓
夏枯草的水浸出液、乙醇-水浸出液和30%乙醇浸出液， 對麻醉動物有降低血壓作用。
5、抗菌消炎
夏枯草煎劑對痢疾桿菌、傷寒桿菌、霍亂弧菌、大腸桿菌、變形桿菌、綠膿桿菌和葡萄球菌、鏈球菌有抑制作用，
