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長時間吹空調防暑?三伏天降溫常見兩誤區
一年當中最熱的三伏天來到大家身邊。三伏天高溫悶熱,動不動就會大汗淋漓,這樣的天氣會讓人們身體出現很多不適,比如說中暑、食欲不振等。我們如何在三伏天做好養生工作保障身體健康?首先要瞭解三伏天的防暑降...
2017-03-07 -
三伏天艾灸有什麼作用 三伏灸的注意事項
本文導讀:三伏天艾灸也叫做“三伏灸”,是在三伏天時進行天灸治病的方法,那麼三伏天艾灸有什麼作用呢?今天就讓小編帶你來瞭解下吧。 三伏天艾灸有什麼作用 解暑, 祛濕,祛寒,降火 因為艾灸補充的的是 ...
2017-03-07 -
三伏天艾灸 推薦使用隔薑灸
中醫認為,三伏天艾灸使用隔薑灸是最好的,隔薑可使貼的藥容易滲透,激發穴位功效使療效疊加,才能發揮三伏灸的真正療效。 三伏天為什麼要用隔薑灸 “三伏灸”中,“隔薑灸+貼藥”是最傳統療法。隔薑灸加藥貼...
2017-03-07 -
三伏天艾灸 隔薑灸效果最佳
入伏以後,幾大中醫院都在開展“冬病夏治”三伏貼,治療一些冬天易發的疾病,其實冬病夏治並非僅僅是三伏貼,在這個時期進行艾灸也是很好的補充人體陽氣,達到冬病夏治的最好辦法。其中“三伏灸”中又以“隔薑灸...
2017-03-07 -
重陽節老年人的起居原則
起居原則:秋凍因人而異 通常,老年人身體機能減退,秋天的起居應特別注意,秋凍要因人而異。秋天是呼吸系統疾病的高發季節,身體虛的老年人要適當添加衣服,不要過於追求秋凍。因為老年人著涼會激發原有的哮喘、...
2017-03-07 -
老人冬季起居飲食生活小常識
冬季來臨,對老人來說是一個較難適應的季節。很多老年病如老慢支、高血壓、糖尿病、冠心病等,入冬後都有加重趨勢。中醫學認為,日常生活的調攝得當,包括修心養性、飲食有節、起居有常、適應環境等,都可作為老...
2017-03-07 -
夏季老年人的起居原則
夏季晝長夜短,暑氣灼人。老年人由於臟器“老化”,功能衰退,適應性差,耐受力弱,稍不注意,便會引起舊病復發或誘發新病。 那麼,老年人怎樣度過盛夏呢?還須從“衣”、“食”、“住”、“行”四字上做做文...
2017-03-07 -
老年人起居宜忌
老年人的體質屬陰盛陽衰,要糾正這個問題,就要早起早睡,“起更即睡,日出而起”,切不可熬夜和天亮就起來跑步。老人在臨睡前最好喝上一杯開水,這樣,既有利於大便暢通,又對血液起稀釋作用,從而防止心腦血管疾...
2017-03-07 -
老年人生活起居有講究
人到老年,身體抵抗力減弱,各臟器的生理功能減退。因此要合理地安排好老年人的生活起居。 老年人應生活在和睦的家庭中,受到子女親屬的敬重才會精神愉快。每天的生活要有一定的規律,根據身體狀況安排豐富的室...
2017-03-07 -
老年人秋季起居保健
金秋時節,秋風送爽,是人們感覺最舒適的季節。但是秋天陽氣由升浮逐漸趨於沉降,生理功能趨於平靜,陽氣逐漸衰退,氣候逐漸轉涼,是老年人易發病的時令。因此,為了適應秋季氣候變化特點,防病延年,老年人應注...
2017-03-07 -
老年人生活起居的安排
老年人生活起居的安排 “飲食有節,起居有常,不妄作勞”,是古人的長壽經驗。按現代醫學、生物學觀點來看,它是符合科學道理的。那麼,老年人怎樣安排生活起居為好呢? 睡眠—早睡早起,“一大兩小”。即除了晚...
2017-03-07 -
三伏天讓人煩躁 四食療方幫你清除體內旺火
三伏天是一年當中最熱的時候,在室外呆上幾分鐘感覺就像是蒸桑拿。本來高溫天氣讓人很難受,再加上會出現一些煩躁情緒,夏季更不好度過了。其實三伏天這些情緒是不可避免的,但我們也可以通過自身調理來緩解,比如...
2014-07-04 -
三伏天將至 防暑降溫必喝八種茶
最近各地高溫不斷,加之三伏天即將到來。因此有些人開始需找防暑降溫的方法。下面推薦幾種有效的降溫茶飲。 防暑降溫茶 1.竹葉茶 淡竹葉50克,佛手9克,加水煎即可。每日代茶飲用,可清涼解暑,理氣寬胸...
2017-03-07 -
三伏天做什麼運動好
夏日炎炎,人稍微動一動就會出汗,更別提運動了。其實,越是怕熱越覺得熱,越不活動,機體適應外界環境的能力就越差。在熱的環境中運動,能使皮下毛細血管擴張,散熱能力提高,使機體有更強的調節體溫的能力,這也...
2017-03-07 -
警告,三伏天身體最怕這六件事
“三伏”天大約從七月中旬到八月中旬,是夏天最熱的階段。此時地面吸收的熱量比散發的還要多,因此,人們會感覺到酷暑難耐。還有幾天就要到“三伏”中的“初伏”了,除了熱,還有哪些事情是身體不能承受的呢? ...
2016-07-20 -
痔瘡患者起居護理怎麼做
隨著我們現在生活條件的提高,現在有很多的患者很重視自己的生活品質,此外也知道通過很多管道,根據自己的病情做到如何的保養自己,針對於痔瘡這種疾病來講在日常生活中應該怎麼保養自己呢?我們來看看專家是怎...
2016-09-08 -
歐洲杯球迷起居注意哪些
第十四屆歐洲杯已經開戰,對於熱愛足球的朋友來說,是一個不眠之夏。半夜看球要有七注意1、看球時要注意控制情緒,過度的情緒激動容易誘發疾病,有心臟病、高血壓、冠心病、心腦血管病史的人,最好不要觀看足球比...
2017-03-07 -
小雪起居養生須知
小雪時節,天已積陰,寒未深而雪未大,故名小雪。這時的黃河以北地區會出現初雪,雖雪量有限,但還是給乾燥的冬季增添了一些濕潤。空氣的濕潤對於呼吸系統的疾病會有所改善。但雪後會出現降溫天氣,所以起居要做好...
2017-03-07 -
大雪起居養生須知
大雪時節後,天氣越來越涼,寒風蕭蕭,雪花飄飄。雪可以使城市空氣清薪濕潤,還可以保護農作物。可是雪既令人欣喜滿懷,又讓人手忙腳亂,喜憂參半,尤其是給出行、生活帶來了不少麻煩。 俗話說:“風後暖,雪後...
2017-03-07 -
小寒起居養生須知
人體組織受到負輻射的作用之後,局部組織出現血液迴圈障礙,神經肌肉活動緩慢且不靈活。全身反應可表現為血壓升高、心跳加快、尿量增加、感覺寒冷。如果原先患有心腦血管疾病、胃腸道疾病、關節炎等病變,可能誘...
2017-03-07