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中學生喝小米蘋果粥大有好處
中學生即將面臨期末考,此時學習緊張,壓力也很大,此時最適合喝小米蘋果粥了,它健脾和胃、安神養心,就睡眠有大幫助。以下是它的做法。 小米蘋果粥的做法 食材:蘋果1個,小米100克,水1000克。...
2015-12-15 -
中學生一周營養食譜 中學生營養菜譜
中學生一周營養食譜怎麼安排好?如今上學是很辛苦的,用最營養的食物滋補自己的身體和腦袋,是很不錯的選擇,那麼中學生一周營養食譜怎麼安排好呢? 中學生一周營養食譜:星期一 早餐:牛奶230ml、麵包(...
2017-03-07 -
六大營養方法幫助中學生補充營養
1、優質蛋白不可少 蛋白質是生長發育的基礎,身體細胞大量增殖,其構成均以蛋白質為原料。青春期的中學生們對蛋白質的需要量增加,特別是優質蛋白。人體的蛋白質主要由食物供給,蛋類、牛奶、瘦肉、大...
2014-06-16 -
養生早餐必吃雞蛋七個理由
【導讀】你知道養生早餐必吃雞蛋七個理由嗎?雞蛋,應該是早餐中絕對不能少的食物。近日,大眾養生網站刊登了早餐必須吃雞蛋的7個理由。下面小編介紹,養生早餐必吃雞蛋七個理由! 1.雞蛋更耐餓 雞蛋比...
2015-04-13 -
中醫講述養生早餐食譜
【導讀】在飲食上,人們也要養生早餐食譜進行注意,錯誤的飲食方式,對自身健康也是有著很大損害的,那養生早餐食譜都有什麼,養生早餐食譜的種類也是比較多,所以對選擇的時候,也是可以根據自己的喜愛進行選擇...
2014-12-24 -
老少皆宜 冬季養生早餐食譜
本文導讀:每天的早餐都是養生的開始,是身體健康的必備,一起來看看小編推薦的幾道冬季早餐養生食譜吧。一、白菜粥1。 將大白菜擇洗乾淨,切成粗絲;2。 姜洗淨切成絲備用;3。 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半...
2015-09-15 -
太極拳教程 中學生練習太極拳的四大好處
中學生的成長受到億萬家長的關心,中學生正處於人生的轉換時期,也是身體生長最旺盛時期。太極拳的好處是強身壯骨,中學生練習太極拳有助於骨骼的生長,太極拳的特點柔和緩慢,下面我們先學習一下太極拳教程吧...
2016-01-11 -
中學生增高吃什麼 有助中學生增高的營養飲食
今天是五四青年節,小編不如就和大家介紹一下幫助青少年長高的食物都有哪些吧。青少年正是在成長發育的關鍵時候,必須要營養跟上才能長高個子哦。下面就來一起看看中學生增高的飲食是怎樣的吧。中學生的飲食長高原...
2015-05-05 -
中學生吃什麼好?營養飲食注意6點
12-18歲的青少年正好處於初、高中階段。中學生的食譜應該怎樣安排比較好呢?中學生日常飲食應多樣化,以提供充足、全面、均衡的營養,保證身體發育所需。營養專家提醒處於青春期的中學生注意六點。中學生們正...
2013-10-09 -
暑假中學生該吃什麼 暑期最佳食譜推薦
中醫認為暑天飲食宜清補,補而不膩,食物以健脾、祛暑化濕為原則。夏季清補食物有鴨肉、鯽魚、蝦、瘦肉、食用菌類、薏米等。同時要注意補充維生素,可以經常食用西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其製品、動物肝臟、蝦皮...
2012-07-05 -
五四青年節 盤點中學生一周營養午餐食譜
今天是一年一度的青年節。說到青少年,是很多家長都會關心的話題。青少年是成長發育的重要時期,如果日常飲食安排不妥當就會影響到身體健康。在這裡,就和小編來學兩招,為大家推薦中學生一周的營養午餐食譜,別錯...
2015-05-04 -
老少皆宜,冬季養生早餐推薦!
每天的早餐都是養生的開始,是身體健康的必備,一起來看看小編推薦的幾道冬季早餐養生食譜吧! 一、白菜粥 1. 將大白菜擇洗乾淨,切成粗絲; 2. 姜洗淨切成絲備用; 3. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半...
2017-03-10 -
中學生體能訓練有哪些
現在的中學生有很多都不喜歡鍛煉身體,隨著年齡的成長會感覺越來越懶,不再像小時候那樣喜歡蹦跳,好像永遠都停不下來,但是每天鍛煉身體是必須的。體能鍛煉會增強人的體質,年輕時候多鍛煉身體,等到老的時候身...
2015-11-03 -
中學生“便秘”的人越來越多
高三學生小傑最近遇到了一件煩心事:2個月前,他開始便秘,排便次數減少,常常是三四天才一次,上廁所卻要一兩個小時,急得滿頭大汗,可大便還是不通暢。於是他就用了一些“通便解藥”,開始還管用,但時間一...
2012-12-28 -
中學生為什麼會容易早戀 早戀有哪些心理特點
如今,中學生談戀愛已經是司空見慣的現象,不再是大驚小怪的事情。成雙入對的校園情侶牽牽手走在大街上是極其正常的事情,然而,因中學生的特殊身份,早戀的心理特點也是截然不同。青春期第二性征的出現,好奇心驅...
2016-05-08 -
中學生護眼吃這些,兩道最佳的食譜最管用!
枸杞子="text-indent:2em;"> 中學生每天都要大量用眼,這就會導致近視眼等情況的發生,有什麼辦法可以護眼呢?家長們不要太擔心,以下就讓小編來告訴你護眼的飲食療法。以下這些食物多吃護眼...
2016-07-05 -
中學生心理測試
中學生心理測試 ? 1、 你夜裡睡覺時,是否總想著明天的功課?A.是 B.否 2、 老師在向全班提問時,你是否會覺得是在提問自己而感到不安?A.是 B.否 3、 你是否一聽說“要考試”心理就緊張?...
2014-05-15 -
中學生鍛煉時間怎麼安排
孩子的身體健康是廣大家長朋友最關心的事情,為了提高孩子的身體體質,增強他們的抗病能力,很多家長會為孩子制定一個鍛煉身體的時間表,中學生因為平時的學習任務很重,在繁重的學習之後,進行一些適當的體育鍛...
2015-11-22 -
中學生鍛煉身體怎麼做
中學生以及高中生正處於身體生長發育的關鍵階段,在這個時候鍛煉身體尤為重要。通過合理的身體鍛煉可以更好的促進身體生長發育,這樣才會更長個子。那麼中學生該如何鍛煉身體呢!一般來說,中學生鍛煉身體的時候...
2015-11-15 -
中學生該怎麼處理人際關係呢?
在心理諮詢過程中,中學生最關心的就問題之一就是人際關係的處理。良好的人際關係能夠使中學生生活更愉快、精神更振奮、身體更健康。但是,要想處理好人際關係,僅憑主觀熱情是不夠的,還要講求一定的策略、方法...
2017-03-13