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民以食為天 清明養生推薦幾款食譜養肝調氣
清明養生推薦幾款食譜養肝調氣清明節還有踏青、放風箏、蕩秋千等放鬆身心的中輕度體育活動。按《歲時百問》的說法:萬物生長此時,皆清潔而明淨,故謂之清明。中醫認為人應四時,春季萬物生長,機體也是如此,立春...
2015-03-26 -
瞭解可以養肝護肝的食譜有哪些
瞭解可以養肝護肝的食譜有哪些,一些白領整天都在辦公室辦公,整日面對電腦的螢幕,俗話說“久視傷肝”,整天面對電腦看是會損傷肝臟的,想要養好自己的肝,首先要從飲食做起,其次不要輕易“大動肝火”,那樣也...
2016-03-09 -
春季養生養肝健脾食譜
俗話有“藥補不如食補”之說。藥膳寓藥於食,寓性於味,融藥物功效與食物美味於一體。 古代藥王孫思邈在《千金方》中曾說:“夫為醫者,當須先洞曉病源,知其所犯,以食治之,食療不愈,然後命藥。”其強調的...
2016-03-03 -
春季養生補肝養心 盤點補心的好食譜
春季養生要順應生髮之氣。中醫認為,春氣與肝臟升發、條達之氣相應,肝為風木之髒,如果春季違逆了肝臟的生髮條達之性,就會產生肝鬱、肝風、肝火等變證,不僅影響人體的情緒,而且會損傷“肝藏血”的功能,從而...
2017-03-07 -
菠菜的做法 菠菜養肝養血養身體
菠菜為春季應時蔬菜,菠菜的營養價值很高,具有滋陰潤燥,舒肝養血的作用,而春季要側重養肝,再加上天氣乾燥,所以春季應多吃菠菜,對身體有很好的調養作用。小編就為大家介紹菠菜的做法有哪些呢?涼拌菠菜怎麼...
2017-03-07 -
【乙肝大三陽患者如何飲食 推薦五種蔬菜養肝必備】
肝臟是人體最大的代謝器官,在人體中有著任何器官都不可取代的地位,很多人認為大三陽患者食用含有脂肪的食物會得脂肪肝,其實不然,脂肪都是肝臟必不可缺的營養物質,少了“它”肝臟就沒法正常運轉,肝臟的很多...
2017-03-07 -
香椿炒蛋 春季養生中適合女性初級養肝吃的食譜
導讀:春季的腳步已經來了,這也是最好的一個養生的季節,而肝臟是我們人體非常重要的一個器官,春季我們該如何養肝護肝呢?又有哪些在春季吃的養肝的食譜、藥茶、湯、粥呢?今天小編就為大家詳細的介紹一些適合...
2017-03-07 -
春季養肝護肝吃什麼好 推薦七款食譜開胃益肝
進入春季,萬物復蘇,陽氣生髮,肝火旺盛,這個時候需要你好好地呵護就是肝臟。肝屬五行中的木,正是春天生髮的,所以春季是保肝養肝的重要季節。那麼如何養肝呢?吃什麼可以養肝呢?下面小編就給大家推薦幾款春...
2017-03-07 -
春季食譜 養肝排毒吃它准沒錯
春天氣候溫度開始回升,很多人又開始活躍起來。除了增加戶外活動外,養生比不可少。中醫提倡食療養生,不同的食材功效不同,春季養生食譜有哪些?哪些食譜吃了可以養胃?上火了吃什麼好?有哪些養生粥?下面為您...
2017-03-07 -
春季最適宜養肝的蔬果推薦 3個食譜輕鬆保護肝臟
隨著春姑娘的到來,人體很容易發生肝氣過旺情況。春季如何養肝?春季養生之養肝吃什麼好?性味甘平的食物,對肝臟具有很好的保護作用。 春季養肝的蔬菜水果盤點 1、菠菜 菠菜有補血止血、利五臟、通血脈、止...
2017-03-07 -
春季養肝粥 疏肝養陽氣
立春帶我們走入了春天,春季是萬物復蘇的季節。中醫學認為我們的臟腑與草木相似,臟腑的陽氣在春季升發。尤其是肝臟,在春季時功能更活躍。春氣與肝氣相應,春季養生以養肝護肝為先。給大家推薦幾種養肝粥。 芹...
2017-03-07 -
五款最適合春季養肝的食譜
養肝是春季養生中較為重要的一個事項,而飲食又是最健康、最方便的措施,所以大家要對養肝食譜有所瞭解。下面,小編就為大家介紹具有養肝功效的好食譜,簡單又營養。 春節養肝五大食譜 鯽魚湯 材料:鯽魚一條...
2017-03-07 -
如何養肝養腎呢
腎臟和肝臟都是我們人體當中比較關鍵的兩個器官,這兩個器官有一個共同的功能就是排毒的,所以如果是我們身體裡面其中一個器官出現了問題都會影響到自己全身的排毒功能,會使得我們體內的一些毒素根本無法順利排...
2015-12-31 -
養肝養腎瑜伽是什麼
養肝養腎都是保證健康的一種方式,因為現在生活當中,很多人由於不注重這些養腎保健方法,那麼身體就會受到各種不良疾病的影響,所以為了自己的健康著想,那麼大家還是應該格外的注重這些常識問題,那下面要具體...
2016-01-03 -
吃什麼養肝養腎呢
肝是人最重要的排毒器官,現在的人因為熬夜的關係,工作壓力大,飲食不規律,而且缺乏運動,肝功能越來越差,隨著肝功能出現一些問題。腎功能也越來越不好了,這個時候最按照中醫的養生療法,就需要養腎養肝了,...
2015-12-31 -
3款美食養肝明目食譜
專家表示,春季時應吃些辛甘發散之品,而不宜吃酸收之味。立春時,由於冬氣未盡,所以在食療上,提倡以升補為主,同時又要兼顧養肝護肝。 1、干貝蘆筍:補血養陰、滋補肝腎 材料:干貝85克、蘆...
2014-03-07 -
養肝護肝的食物 常吃這些食譜養肝護肝
養肝是一件很重要的事情,我們的肝臟除了有消化的作用外,也是解毒的重要器官,所以養肝護肝就成了每天要做的事情。那麼我們怎樣養肝護肝呢?養肝護肝的食物有哪些呢?下面就讓我們一起來看看都有哪些養肝的食...
2016-07-11 -
春季養肝健胃的養生食譜
春季養肝飲食減酸增甘 在飲食上,春天飲食應遵從《黃帝內經》裡說的“春夏養陽”的原則,適當多吃些溫補陽氣的食物。李時珍在《本草綱目》中說:“韭葉熱根溫,功用相同,生則 辛而散血,熟則甘而補中,乃肝之...
2017-03-08 -
立春吃什麼養生 四款食譜養肝護陽
立春吃什麼養生?“咬春”是指在立春這天吃一些春季的新鮮蔬菜,一般是北方生吃水紅蘿蔔、南方生吃生菜,同時也包括吃春餅。春餅是以麥面烙制或蒸制的薄餅,多以豆芽、韭黃或韭菜、粉絲、雞蛋等炒成的合菜作餡兒...
2017-03-08 -
春季養生湯煲湯食譜,九款靚湯養肝祛濕!
春季養生最主要的就是養肝、祛濕、健脾,因此多吃一些有益的食物是可以達到這樣保健的目的的。接下來小編就給你推薦9款春季養生湯煲湯食譜,這9款食譜好學而且製作起來很方便,去學一下吧,讓你在這個春天滋潤...
2017-03-08