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假期歸來便秘怎麼辦 按摩+食療緩解便秘
一個假期過後,我們的腸胃難免會受到一些損害,由於聚會、大餐等讓我們出現便秘的情況。這讓我們很是苦惱,那麼我們應該如何緩解呢?中醫推薦進行按摩可以有效地緩解便秘症狀。 那麼我們應該如何緩解便秘呢? ...
2015-05-04 -
假期別老泡在網上 中醫教你按摩預防眼疲勞
馬上就要國慶了,在這7天的假期裡,有的人選擇外出旅遊,而有的人卻選擇宅在家裡,這難免就會每天的看電視、電腦、手機,尤其是會整天上網娛樂。上網太多容易傷眼,最明顯的就是眼疲勞。那麼,如何預防眼疲勞呢...
2014-09-29 -
五一出遊水土不服怎麼辦?
五一小長假到異地遊玩,最容易出現的就是水土不服,有什麼方法可以緩解症狀呢?想要不被水土不服影響了出遊的樂趣,就要找對緩解的方式哦。今天,小編就來為大家出出招,看看如何緩解水土不服吧。水土不服的原因在...
2015-05-01 -
五一出遊 中醫教你如何緩解暈車
五一出遊,很多家庭會選擇自駕遊。不過,無論是哪種出遊方式,如果遇到暈車就會很掃興,這可怎麼辦呢?在這裡,小編來為大家支支招,看看中醫教你如何緩解暈車的吧。暈車的原因內耳前庭器是人體平衡感受器官,它包...
2015-04-30 -
為什麼假期總是過得格外快?
我們拼命想留住著時間希望他慢慢過,卻依舊過得如此之快。其實,在心理學上,“不想和假期說再見”是有科學依據的。 時間,是一個叛逆小孩! ——時間,靠經歷的新鮮事來衡量 時間是很神奇的東西:你想...
2012-07-24 -
中醫介紹假期減肥方法
春節回家,父母恨不得你每頓吃三碗飯,把你養得白白胖胖的,過完年後你的體重就猛增10斤,這個時候想要把它減下來可就難了,避免春節發胖,要抵制美食的誘惑,也可以看看中醫介紹的假期減肥方法。 一個...
2015-02-14 -
遠離“星期天抑鬱症” 體驗樂趣的假期
如果你正處於適齡單身,或者婚後獨居,有沒有這種體會:莫名其妙的抑鬱情緒,常常會伴隨星期天等節假日闖入你的生活,讓人感到孤獨煩躁和心神不寧。心理學家稱這種現象為“星期天抑鬱症”。這種現象源於內心衝突,...
2013-07-29 -
例假期間減肥運動能做嗎
來例假是每個女人每天都會面臨的事情,如果每個月來月經的話女性是必須要慎重一些事情的,因為來月經是女性的大事,月經期間該注意的事情有很多,在月經期間是需要注意營養的,但是營養又不能太豐盛了,也不能吃...
2015-11-02 -
假期健身計畫怎麼做?
很多學生,或者老師們在一年當中都有兩次長假,暑假以及寒假,很多人都希望在這段時間內多鍛煉身材,健身等,於是希望擬定一份合適的假期健身計畫。大家如果沒有健身過的人,忽然間要擬定一份假期健身計畫肯定是...
2015-09-27 -
例假期間最好不要吃什麼呢?
專業婦科專家說,許多婦女發生月經失調後,只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮,而忽視了在子宮之外去找原因。豈不知,許多不良習慣因素也可能導致月經失調。如果不講究飲食,女士朋友...
2011-06-13 -
五一小長假不出遊 八大飲食習慣“宅”出健康
五一小長假,出外的人太多了,不妨宅在家,好好享受工作之餘的輕鬆,如何“宅”出健康呢?首先,要注意飲食的調養。以下八大健康的飲食習慣,讓宅在家的你輕鬆做到,一起來看看吧。一、早上的健康飲食習慣晨起喝水...
2013-04-26 -
元旦吃什麼?假期在家DIY美食歡度佳節
時下,越來越多熱衷時尚的女性不僅迷戀服飾、音樂,還開始戀上烹飪、烘焙,美食DIY風潮日漸成時尚……新的一年到了!一家人高高興興圍著餐桌吃一頓美食自然少不了。如何趁機一飽口福呢?去餐館酒店享受饕...
2011-12-31 -
五一小長假出遊 教你自己做美味小零食
五一小長假,和朋友出遊,或者邀請朋友來家裡做客,不妨嘗試自己動手做一份美味的小零食,製作簡單,造型誘人,絕對是出遊好伴侶哦。鯛魚燒材料:低筋麵粉100克、雞蛋2個、牛奶70克、奶粉10克、泡打粉3....
2013-04-30 -
春節傷神又傷身 四條建議過好假期
很多人對春節的一個想法就是傷,傷身又傷身,如何過好春節假期,可要知道下面幾條建議。過喜傷心臟節假日是人們最為快樂的時候,喜樂的氣氛能讓人精神振奮,但掌握好度非常重要。中醫有暴喜傷心的說法,過度高興也...
2015-02-20 -
春節放假不長胖 中醫給你假期減肥建議
相信隨著春節假期一到,很多女性朋友一邊呐喊要減肥一邊又抵抗不住美食誘惑。排除掉不健康的餓肚子減肥方式,來看看中醫給我們的假期減肥建議吧。一個穴位解決減肥饑餓感饑點——讓你不覺餓饑點是一個跟饑餓感有密...
2015-02-13 -
五一減肥吃白蘿蔔 白蘿蔔減肥方法
五一節即將來臨,氣溫也在一天天升高,趁著假期我們可以好好的進行減肥計畫,瘦身成功就可以穿上美美的夏衣啦,白蘿蔔是蔬菜減肥佳品,下面就為大家介紹白蘿蔔減肥的一些食療方法。 白蘿蔔減肥原理: 白...
2014-04-29 -
單身的好處有哪些 8招教你享受單身假期
不要以為自己的單身狀態就是最悲催的,戀愛中的男女固有諸多讓我們羡慕的生活狀態,但對於單身女來說,自己的生活狀態也是許多人不能企及的。到底怎樣才能讓你輕鬆享受單身生活呢,不妨從以下幾個方面來入手吧。1...
2015-02-04 -
假期後 怎樣幫寶寶重新愛上幼稚園?
幫助寶寶“回歸”幼稚園 春節裡,很多事情都變得沒有規律,不按時睡覺起床,魚肉飲料隨便吃喝,不僅寶寶們很難適應節後生活,連大人們也得需要時間來調整。在家被大人們寵慣了、玩瘋了的寶寶,面對規律的幼稚...
2012-02-02 -
“假期綜合症”休假後如何調整狀態
1.運用言語和想像放鬆。通過想像,訓練思維“遊逛”,如“藍天白雲下,我坐在平坦綠茵的草地上”,“我舒適地泡在浴缸裡,聽著優美的輕音樂”。在短時間內放鬆、休息,讓自己得到精神小憩,你會覺得安詳、寧靜...
2011-06-06 -
小假期運動疲勞後的保養術
疲勞保養 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> TOP1.運動後的整...
2011-06-04