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苦瓜瘦身菜譜高營養低熱量
苦瓜減肥很早以前都知道了,的確苦瓜是非常理想的減肥食品。有人不愛吃那個味道,可是今天推薦的幾道菜,都是又好吃又減肥的,沒有一般苦瓜菜那樣難接受的苦味哦。100g只有18卡,吃完一大條的苦瓜也才不...
2011-06-19 -
低熱量飲食益于長壽嗎?
低熱量飲食可益壽延年嗎? 《新英格蘭醫學雜誌》在一篇綜述文章中指出,有大量的科學證據表明,限制熱量的飲食能使生命活得更長更健康。威思康新大學的維德路希醫學教授說,對許多長壽動物的研究顯示,限制熱...
2011-05-30 -
十大除口臭敗火的零食
口臭敗火的零食 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 敗火關鍵字:輕微乾咳 “春暖捲簾...
2011-03-23 -
可多吃且不長痘的零食
中秋佳節,大家一定擋不住美食的誘惑吧,下面編輯介紹幾種零食,讓你享口福的同時保持皮膚的美麗。 果蔬幹:補充維生素,增添皮膚光澤 點評: 這一類零食可以作為首選。因為大部分的果蔬幹是烘乾水分製成...
2010-09-26 -
小心無脂無熱量的食品誤區
女士們為了減肥,就會拒絕一切脂肪,高熱量的食物。她們繼而會選擇一些低脂,低熱量低糖食品,不過這些食物真的是如包裝上所說的嗎?各位女士切勿這些包裝食物欺騙! 誤區1:“低脂”就是低熱量 一看...
2010-10-11 -
低熱量食品
現在的人們都喜歡吃脂肪含量高,熱量高的食物,而這些食物也就容易導致人們出現肥胖以及各種疾病的發生。而面對肥胖相信大家都知道,這是一種非常影響形象,影響生活的情況。所以防止肥胖的發生就可以吃一些低熱...
2014-05-17 -
學齡期兒童的零食選擇
兒童都喜歡吃零食,但是做家長的可不能讓他們隨便吃,有些零食兒童只能適當吃或儘量做到不吃的。 1.“三高”零食不宜吃 高糖、高鹽、高脂肪類零食最好不要吃。糖果、油炸食品、碳酸飲料、雪糕、霜淇淋等...
2012-05-23 -
假期在家DIY兩款低熱量甜品
導讀:想減肥,又怕餓肚子,饞妹妹們有福了,“五一”假期就在家裡DIY飽腹又美味的減肥餐——低熱量甜品,讓你吃得開心,吃出苗條身材!以下這兩款低熱量甜品以天然食材為主要材料,為各位減肥人士的瘦身大計助...
2010-08-19 -
世上最有營養的零食—西梅
休閒零食的美味,誘惑力很大,但既美味又健康的卻“千金難求”,好吃的熱量太高,健康的又不好吃,這讓關注美味又關注健康的現代人傷透了腦筋。不過,西梅的出現,才讓人們真正有了一個兩全其美的選擇。 ...
2010-03-12 -
好吃又吃不胖的零食有哪些呢
隨著現代社會人們對美的審視度越來越高,因此很多朋友在日常生活中都非常注意保持身材。所以我們經常可以看到那些懂得保養的朋友們都會遠離一些高蛋白高脂肪的食物,可對於好吃嘴們來說不吃零食就顯得非常難受。...
2016-01-22 -
白領必備6款健康不長胖的零食
現代都市白領生活忙碌,有事忙得連喝口水的時間都沒,電視劇中精緻的英式下午茶基本只存在在幻想當中。但如果又的確想在工作和會議的間隙吃點零食調節下心情,又想吃得健康些的話,不妨看看小編給大家推薦的這幾款...
2016-05-10 -
低熱量燉菜幫助減肥
每到冬季,我們的餐桌上就會增加各種不同的燉菜,因為這個季節我們的身體溫度通常都比較低,所以會直接影響到血液迴圈和新陳代謝,而熱騰騰的燉菜就可以説明我們增加身體的溫度,而且燉菜的熱量很低,對減肥非...
2013-07-25 -
適合老人吃的零食有哪些
高血壓> 到底哪些零食適合給老人吃呢?老人的身體在衰老的情況下體質也是會變得越來越低的,這個時候如果不好好的養護老人的身體,那麼老人的身體有可能會陷入危難這種,因為很多食物對於老人的體質改善都是非...
2016-01-15 -
既能解饞又不會長肉的零食!
毫無疑問,無聊時不停吃零食一直都是保持身材的大敵。但人往往在下午很想吃一些零食,不是為了飽腹,只是為了解饞。今天小編為你推薦9種既可以解饞熱量又很低的零食,解決你嘴饞又怕胖的困擾。 想吃薯...
2016-01-15 -
白領最大限度燃燒熱量的方式
都市白領工作壓力大,工作忙,因此根本沒有什麼時間去參加一些專門的健身鍛煉,其健康問題也就越發讓人憂心。對此,專家建議,辦公室白領要充分抓緊上班的空隙,最大限度的燃燒身體的熱量。 1、電話站著接...
2012-08-30 -
補血潤燥 盤點養生的零食
1.涼茶 去火零食 容易中暑、喜歡吃辣、容易上火的人適合喝 雖然涼茶的配方有很多種,但通常都以清熱解毒、涼血瀉火、清暑養陰類草藥組成,例如夏枯草、菊花、金銀花等,可以解暑、去火、緩解疲勞。 ...
2012-10-08 -
西梅 史上最營養的零食
休閒零食的美味,誘惑力很大,但既美味又健康的卻“千金難求”,好吃的熱量太高,健康的又不好吃,這讓關注美味又關注健康的現代人傷透了腦筋。不過,西梅的出現,才讓人們真正有了一個兩全其美的選擇。 西梅...
2010-05-07 -
兒時的零食夥伴——花生糖
一吃花生糖,就讓我想起了小的時候,過年啦,家裡做很多好吃的,桌子上擺滿了果盤,裡面有花生,瓜子,堅果,還有我最喜歡的花生糖,剛放嘴裡的時候有一點硬,嚼一嚼就軟了,花生的味道充斥了整個口腔。可是現...
2010-08-09 -
薏米綠豆粥熱量的是多少
薏米是對於我們的身體健康有著很多好處的一種食物,因為在冬季的時候大家也知道很多的女性會因為體內的濕氣過重,導致出現手腳冰涼的情況。而薏米綠豆粥就是去濕氣有著很大的作用得,所以很多的人在閑來無事的時...
2016-01-04 -
夏季減肥可多吃10種低熱量水果
夏季是愛美人士減肥的好時節,而且也是各種水果紛紛上市的時節,很多人都喜歡通過吃水果來減肥,可是又不知道哪些水果的熱量高,哪些的熱量少,下面介紹夏季適合吃的十種低熱量水果,幫你美容瘦身。 1....
2013-06-25