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營養黑豆能降低膽固醇
黑豆所含的纖維品質是豆科植物之冠,其粗纖維含量高達7.1%,膳食纖維高達16.8%。黑豆中的寡糖有利於雙歧桿菌增殖,從而調節腸內菌群,預防便秘、促進腸道暢通。另外,黑豆中不飽和脂肪酸含量高,除能...
2010-07-27 -
黑豆可降低膽固醇美化肌膚!
有“豆中之王”美稱的黑豆,越來越受人們喜愛。近日,臺灣“健康網”最新刊文指出,黑豆還有很多不為人們熟知的好處。 降低膽固醇 黑豆含有豐富的亞油酸、卵磷脂、食物纖維等,能有效地抑制血液中...
2016-02-17 -
每天聽半小時音樂降低膽固醇
據美國"健康日"網站報導,聽音樂不僅能陶冶情操,還能降低膽固醇水準,起到改善心臟健康的作用。 美國馬里蘭大學的研究人員調查了近萬名當地居民,他們的平均年齡在36歲。結果發現,經常聽自己喜歡的音樂的...
2009-10-14 -
黑豆能降低膽固醇
現代研究證實,黑豆營養全面,黑豆除含有豐富的蛋白質、卵磷脂、脂肪及維生素外,尚含黑色素及煙酸。因此,黑豆一直被人們視為藥食兩用的佳品。 黑豆所含的纖維品質是豆科植物之冠,其粗纖維含量高達7.1...
2009-01-24 -
鯧魚的營養價值有哪些?吃鯧魚降低膽固醇預防癌症
在魚類中,不同的魚有不同的原因。在這裡,小編要為大家科普的是鯧魚的營養價值和吃法。說到鯧魚,也許你並不熟悉。這是一種具有豐富營養元素的魚類,快來和小編一起看看吧。鯧魚的營養價值降低膽固醇。含有豐富的...
2015-04-03 -
五大食物能有效降低膽固醇
能有效降低膽固醇的五大食物 以往有大量實驗證實,控制食物中的膽固醇含量,可起到降血脂的作用。而最近一期《美國臨床營養學期刊》上刊發的一篇文章指出,採用低膽固醇飲食1年,最多可使膽固醇降低29%。 ...
2009-06-24 -
膽囊息肉患者應多吃低膽固醇的食物
膽囊息肉患者做好飲食護理,有利於促進康復。 1.低膽固醇及低脂肪食物 為減輕肝膽負擔、維持膽汁有效劑量,患者應多吃香菇或其他蘑菇、木耳、豆芽、海帶、雞肉、藕、春筍、黃豆及豆製品、芹菜等低膽固醇...
2013-04-15 -
降低膽固醇對預防前列腺癌有幫助
男性激素是一種膽固醇;PSA(前列腺特異抗原)水準小於3的老年男性死於前列腺癌的風險極小,不必每年進行前列腺癌的檢查;膽固醇水準下降會導致血液中PSA的數值下降,而隨著PSA數值的上升,前列腺...
2009-08-25 -
可以降低膽固醇的7種蔬菜,常吃健康多!
高膽固醇是很多中老年人易患的疾病,隨著現代生活節奏的加快及人們的飲食結構不合理,高膽固醇已蔓延到年輕人的隊伍中。很多人選用藥物及保健品降膽固醇,其實在我們的身邊一些普通的蔬菜也是有降脂作用的。下面...
2015-12-15 -
膽固醇高的食物TOP5 飲食上如何降低膽固醇
膽固醇過高可能會增加患心血管疾病的風險。降低膽固醇,除了吃藥以外,保持健康的生活習慣和飲食習慣也是必須的。在生活中,我們應該在飲食習慣上注意減少食用膽固醇高的食物,還可以通過良好的飲食習慣降低膽固醇...
2015-05-27 -
降低膽固醇水準的食物有哪些
隨著生活水準不斷的提高,越來越多的人飲食總是會隨心所欲,經常是一一些油炸食品和肉類,這樣就容易導致身體的膽固醇偏高,這樣總是會導致身體出現一些疾病,比如心臟病等,另外膽固醇高也會降低我們的壽命,所...
2015-11-29 -
燕麥可降低膽固醇 選購燕麥時注意四點
我們都知道燕麥是粗糧的一種,經常吃燕麥可以有降低人體膽固醇、預防便秘,還能降血糖。正是因為燕麥的功效多多,市場上出現了各種燕麥產品,如何挑選好燕麥成為了一大難題。今天就為大家介紹燕麥的選購。燕麥營養...
2017-03-17 -
經常喝咖啡可以降低膽固醇嗎?
咖啡的原料是由咖啡豆研磨而成的,咖啡的口感取決於咖啡豆的品種,現在越來越多的人喜歡喝咖啡,不但在早晨起來的時候泡一杯就連下午茶的時間也少不了它的存在,在國外咖啡的銷售甚至比其他任何的飲料都要多,然...
2015-08-28 -
降低膽固醇吃什麼食物比較好?
想必大家都有聽過膽固醇偏高吧。其實,患有膽固醇偏高的朋友是不能吃太多牛腦和豬腦的,因為他們裡面含有的膽固醇是極多的,吃了會加重膽固醇偏高的情況。還有動物的肝臟也是不能吃的,比如,豬腎、豬腸這些食物...
2015-08-29 -
什麼茶可以降低膽固醇的呢?
現在已經有越來越多的人會患有一些三高方面的問題,還有高膽固醇也是比較常見的症狀,這種病大多數也是一些中老年患者會得的,主要是由於平時的飲食有問題,經常吃一些油膩的食物,飲食不健康所導致的,要通過平...
2015-08-29 -
怎麼飲食降低膽固醇
1.早吃1碗燕麥粥。 2.中餐吃1/2碗豆類。豆類是又便宜、又安全有效的降血脂及膽固醇的食物,但腎功能損害者不宜食用。 3.晚餐吃3瓣大蒜。大蒜中的含硫化合物蒜氨酸,可直接抑制肝臟中膽固醇的...
2012-06-06 -
吃10種水果能降低膽固醇
膽固醇高吃什麼水果? 高膽固醇患者日常生活中要少吃高膽固醇食物,比如動物內臟、肥肉、巧克力,要多吃些富含膳食纖維的食物,其實很多水果具有降低膽固醇的功效,那麼,膽固醇高吃什麼水果好呢? 1...
2014-12-09 -
糖尿病飲食要低糖低膽固醇嗎
糖尿病患者得病之後應該怎麼辦呢?有許多患者比較迷茫,有的患者將所有的希望都寄託在醫院和大夫的身上,其實患者自己也應該進行一些努力,比如在糖尿病飲食方面,就有許多注意的事項,患者要做到低糖和低膽固...
2012-10-31 -
它兩搭配一起炒,防癌抗癌降低膽固醇,軟嫩鮮香,端上桌保證你吃一次就愛上它
今天要分享的這道菜叫:溜魚片。是我們家老少都很愛吃的一道菜,是用新鮮的魚肉片成片後做出來的,搭配了木耳跟紅椒一起翻炒,色澤誘人,鮮香美味。絕對是一道端上桌就很受家人喜愛的一道營養養生菜。 魚肉是一...
2017-04-11 -
紅葡萄酒可以幫助降低膽固醇
紅葡萄酒可以幫助降低膽固醇,研究人員發現,紅葡萄酒裡面居然含有可以降低我們身體裡面膽固醇的化學成分。而且,紅葡萄酒對我們的身體益處很大。 從前一直認為,喝紅葡萄酒減少患心臟病的機會是因為葡萄...
2013-05-10
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2回答
高血脂高膽固醇低血壓怎麼辦怎樣注意飲食?
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1回答
膽固醇偏高和高血脂是一回事兒嗎?
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2回答
71歲女性,總膽固醇7.76,低密度脂蛋白膽固醇4.30,請問是否需要服藥?
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1回答
總膽固醇高,甘油三酯不高
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2回答
我血糖高總膽固醇高甘油三酯高?
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1回答
膽固醇高的原因
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1回答
腳腫噁心有痰膽固醇高怎麼治療
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1回答
膽固醇高的原因和危害
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1回答
喝牛奶會造成膽固醇增高嗎