據美國"健康日"網站報導，
聽音樂不僅能陶冶情操，
還能降低膽固醇水準，
起到改善心臟健康的作用。
美國馬里蘭大學的研究人員調查了近萬名當地居民，
他們的平均年齡在36歲。
結果發現，
經常聽自己喜歡的音樂的人，
其血管輸送血液的功能比從不聽音樂的人高26%。
研究人員分析，
音樂能增加血液中一氧化氮的水準，
而一氧化氮有助於預防血栓、減少"壞膽固醇"在血管中的堆積。
研究還發現，
常聽"紅辣椒樂隊"及麥當娜的音樂，
可以提高耐力;而18世紀的交響樂則可以改進大腦的注意力;但重金屬音樂會使血壓升高，
這一研究的負責人邁克爾·米勒說， 雖然音樂升高一氧化氮的作用只持續數秒鐘， 但其累積效應會持續很久， 而且有益於各年齡段的人。 因此， 他建議人們在工作之餘， 不妨每天聽上半小時的音樂。
