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健康牙齒有益心血管健康 保護血管多吃6種食物
心血管疾病是威脅人類健康的第一殺手,保護好血管就是保護生命,怎樣保護好血管呢?健康的牙齒有益於心血管健康美國《科學日報》日前報導的一項新研究提醒,健康的牙齒對心血管健康也大有益處。當血管內有斑塊沉積...
2017-02-13 -
維護心血管健康怎麼做 保持樂觀心態注意飲食
維護心血管健康怎麼做研究人員測量了參與者的血壓、體重指數(BMI)、空腹血糖和血清膽固醇水準——需權衡他們飲食攝入量、體育活動水準和煙草使用情況——根據這些因素的差、中或理想評級分別打0~2分,然後...
2015-01-30 -
洋蔥的功效 多吃洋蔥能維護心血管健康
洋蔥是我們常吃的蔬菜,當然除了一些不太喜歡吃洋蔥的朋友以外。其實大家平時要偶爾吃一些,因為洋蔥的營養價值高,吃了對身體好。洋蔥的功效很多,下面會給大家一一介紹。順便再介紹一些洋蔥的做法給大家! ...
2016-04-22 -
春季吃山藥能維護心血管健康
無論什麼時候讓人們最關注的還是自己的健康,男人在整個家庭承擔著重任,所以男人的身體一定要健康。我們不必為了健康而去花費大量的金錢在保健品上,其實在我們身邊有很多食物就可以滋補調養我們的身體,這些滋...
2017-03-09 -
保護心血管有哪些方法
心腦血管是我們老年人生活中比較容易發生的一個疾病,也是嚴重影響我們生活的一個重要的原因,那麼我們應該防止老人的心腦血管疾病的發生,這個時候我們就應該從飲食入手,那麼我們就給大家說說保護心血管的飲...
2013-02-07 -
如何全方位的保護心血管
大蒜是我們在日常生活中經常吃的食物,它可以作為輔料增加我們菜肴的鮮美,大蒜對我們的身體健康還有很好的保健作用,經過研究大蒜尤其對我們的心血管有很好的保護作用: 大蒜可以全方位保護你的心血管 ...
2013-02-07 -
老年人如何保護心血管呢
我們都知道隨著年齡的不斷增長,老年人得心血管的疾病要比年輕人大好幾十倍,而且有很多冠心病會直接危害老年人的生命,那麼在日常生活中哪種食物最有力保護老年人的心血管呢,下面我們一起來看一下: 老年...
2013-02-07 -
天氣寒冷,保護心血管
溫度驟降,不少醫院的心內科就診人數明顯增多。溫度下降引起不少心血管疾病出現危險症狀,如爆血管,心肌梗死等。如果你是家有老人,是否幫家人做好了預防措施? 天冷 容易出現爆血管 這個季節容易多發呼...
2010-03-31 -
保護心血管多吃這些食物
1、吃點血管“清道夫”。 山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管,並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。 2、 含魚油多的食品。 魚肉富含甲硫氨酸...
2014-11-27 -
倒春寒 老人養生注意保護心血管
老年人要注意保護心血管 1、及時增減衣物 常言道:“春捂秋凍,百病不生”。平時就有心腦血管病的人要密切關注天氣變化,冷暖空氣交替頻繁時,要及時增減衣物,不能穿得太多,也不能穿得太少。尤其是在...
2016-03-11 -
五種紅色食物, 守護心血管健康!
心血管疾病是全球頭號死亡殺手,每年死於心血管疾病的人數超過任何疾病以及其他死亡原因。幸運的是,大多數的心血管疾病都是可以預防的,只要規律運動、避免吸煙、充足睡眠以及健康飲食,例如增加紅色蔬果的攝取...
2015-10-26 -
老人要怎麼保護心血管健康
合理的膳食搭配 粗細搭配。食物多樣化,粗細糧可互補;另外,粗糧與副食搭配,粗糧內的賴氨基酸含量較少,可與牛奶等副食搭配補其不足。葷素合理。少吃肥肉、油炸食品、動物內臟、糕點、甜食等,多食水果,低脂...
2014-09-03 -
長期久坐者易患心腦病 保護心血管多吃深海魚
心腦血管疾病是一種嚴重威脅人類,特別是50歲以上中老年人健康的常見病,具有高患病率、高致殘率和高死亡率的特點。究竟哪些人易患上心腦血管疾病?又應如何預防心腦血管疾病?下面就一起來瞭解下!3類人易患心...
2017-06-10 -
疾病“寫”在臉上 堅持8件事保護心血管
臉部健康 眼瞼有“黃包”,查查血脂 一般是中老年人群,特別是女性朋友,在眼瞼的部分如果發現有黃色或者是橙色的斑,不疼也不癢,有一點高出皮膚,這就可能是瞼黃疣。 出現瞼黃疣建議儘快就診,並檢查血脂指...
2017-07-13 -
葡萄乾只能直接吃?葡萄乾保護心血管健康
葡萄乾只能直接吃嗎?葡萄乾的吃法是很多,可以煲粥等等各種各樣的吃法。甜甜的葡萄乾可以幫助我們保護心血管健康,尤其是容易患心血管疾病的中老年人更加應該適量的吃一些葡萄乾。葡萄乾有哪些好處降低心臟病危險...
2017-08-11 -
更年期運動利於保護心血管功能 首推有氧步行
每一位女性都希望自己一輩子健健康康,且年輕美貌,然而,人的身體和心理以及容顏,都是經不起歲月的摧殘的。女性朋友到了一定年齡就要那麼,女人更年期要怎麼治療?下面來看看女性更年期的介紹。更年期女性更需運...
2017-08-28 -
蓮子茶——保護心血管的良品
荷花是一種人人喜愛的花卉,是多年生草本植物,喜歡生長在池塘、湖泊等淺水中。荷花的種子——蓮子有很高的食用價值,可補五臟不足,通利十二經脈氣血,使氣血暢而不腐,還能防癌、抗癌。...
2015-12-11 -
連翹的功效與作用 保護心血管系統不受損
連翹,大家肯定都見到過,但是很多人會將連翹和迎春花混為一談,只因為兩者的外形都是黃色的並且還都長得很矮小,但是兩者的價值是不一樣的,連翹是藥物,那麼連翹有什麼功效和作用呢? 作用一:抗炎作用。 ...
2016-04-28 -
桂花蜜的做法 常吃可保護心血管
蜂蜜是我們生活中經常使用的調味品,很多食物中放上白糖沒有放上蜂蜜的感覺好吃,但是很多時候單吃蜂蜜不好的,有些蜂蜜是會和很多的花結合在一起,形成花蜜,對身體的影響也是很豐富的,桂花蜜有什麼做法呢?吃桂...
2016-04-29 -
愛喝茶的老年人如何保護心血管
茶作為世界三大飲料之一,深受中老年人群的喜愛。品一茗香茶,不僅使人平靜、清寧,也對人的身體大有裨益。正如茶中的禪學一樣,物極必反,老年人若喝茶太濃,反而會造成心血管的損傷。兒茶素、咖啡鹼、黃酮醇類是...
2017-04-07