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吃火鍋避開4大健康陷阱
陷阱1 麻、辣、燙 口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50~60℃,而火鍋濃湯溫度可高達120℃,食物燙熟即吃的話,很容易燙傷口腔、食管和胃黏膜。再加上麻辣等刺激,容易引起或誘發各種消化器官炎症和潰瘍。...
2017-03-07 -
如何健康搭配 讓你吃火鍋不怕胖
寒冷季節,最受歡迎的就要數火鍋料理了,將食材在煮沸騰的湯汁中涮來涮去,食物美味,驅走嚴寒,讓人難以抗拒。火鍋料理的食材選擇需要注意葷素搭配,儘量選擇低熱量易飽食材,這樣就避免熱量過高造成肥胖。 火...
2015-12-20 -
這4種火鍋吃法傷胃 吃火鍋選什麼醬料更健康
親友圍坐吃頓熱氣騰騰的火鍋,是寒冬臘月裡最愜意的事情之一。你是否知道,吃火鍋先涮哪種食材也是一門學問。以下幾種吃法就很傷胃吃法一:貪食肥美,蔬菜主食均高油在一餐當中,本應有葷有素,有澱粉類主食。但是...
2014-02-05 -
又到火鍋盛行的季節 吃火鍋怎樣得健康?
冷空氣來臨的季節又到了,雖還沒到冬天,但是北方的很多地方都已經下雪,火鍋這種可以一直熱騰騰,而且料子又多,又容易解決並且適合聚餐的吃食有很多人都十分的喜愛。但是對於有些人來說則是吃的時候很爽,吃過後...
2013-10-21 -
夏季吃火鍋 首選酸湯鍋底保健康
夏季吃火鍋相信是很讓人難受的,不僅炎熱還會影響健康,但由於火鍋的美味又無法拒絕。該怎麼辦呢?其實這就要看我們的選擇了,選擇酸湯鍋底的火鍋也是可以保健健康的,具體以下就讓我們來看看吧。 夏天吃火鍋幾...
2017-03-08 -
火鍋湯能喝嗎 怎麼吃火鍋才健康
導讀:氣溫下降,天氣轉涼,火鍋受歡迎度是越來越高,有的人特別喜歡吃火鍋,但是在享用的同時不要忘了健康才是最重要的。四季養生網小編告訴大家火鍋怎樣吃才健康。 第一:儘量不要喝火鍋湯 很...
2017-03-09 -
冬天吃火鍋這樣吃才健康
在天氣寒冷的冬季,人們都喜歡吃火鍋。不過,要提醒大家的是火鍋雖然味道受歡迎,並且可以禦寒。但是在吃的時候還是有很多方面需要特別注意的,這樣才能更加健康的吃火鍋。冬天吃火鍋的原則夾過生肉的筷子,切記不...
2015-11-30 -
國慶日怎麼吃火鍋才健康?
在國慶日,吃火鍋是很不錯的選擇。但是,要怎麼吃才能健康的吃火鍋呢?其實,吃火鍋也是有很多鮮為人知的講究的。今天,就來一起看看健康吃火鍋的方法和注意事項都是怎樣的吧。國慶吃火鍋的原則入鍋分寸,生熟有別...
2015-10-02 -
【年夜飯】寒冬吃火鍋的六個健康小常識!一定不能錯過!!!
親愛的辣媽帥爸爸們,如果您不小心從朋友圈偶遇了我奶爸奶媽,請看看文章底部偶的自我介紹吧!我可是時尚育兒第一平臺哦! 寒冬,吃火鍋的季節!面對玲琅滿目的蔬菜,肉類,菌類,讓人欲罷不能。你可知道吃火鍋...
2017-03-10 -
冬季養生小常識 如何吃火鍋才更健康
昨天,我們聊了如何科學的健康的吃火鍋以及火鍋食材的選擇等問題。今天呢,就繼續說一說關於吃火鍋的順序以及一些注意事項,看看大家都注意到了嗎? 吃火鍋,講順序 很多人吃火鍋時都是先吃肉,再吃海鮮、青菜...
2017-03-10 -
冬季吃火鍋也會得病 為了健康少喝老湯
冬季吃火鍋,可禦寒,火鍋成為人們冬季最喜歡的飲食之一。然而健康專家提醒,常吃火鍋,小心患上火鍋病。火鍋病又稱火鍋綜合征。長期吃火鍋,燥熱將損傷胃腸,輕者出現頭昏腦脹、口渴、心煩、腹痛、腹瀉等。重者...
2013-01-09 -
冬吃火鍋有講究 先素後葷更健康
天氣越來越冷,親朋好友圍坐在火鍋旁吃上一頓,是冬日的一大享受。吃火鍋有5個特點:人數多、菜品多、進餐時間長、吃得多、酒水多。所以,我們吃火鍋也要有“講究”,應遵循16字進餐原則———“因人而異,選...
2014-12-23 -
健康搭配,吃火鍋不怕胖
冬季一到,對著暖暖的火鍋,很多人都食指大動,就是再想減肥也實在是忍不住要吃。而又想減肥,卻又明知道火鍋的高熱量,還是抵擋不了如此美味,該如何是好?下面看看如何健康搭配,讓你吃火鍋不怕胖 1、蔬菜...
2010-11-08 -
秋冬如何吃火鍋更健康
秋冬季節,大家都愛去吃火鍋,但吃火鍋一定要注意健康的吃法哦,如果不注意,讓人開心的火鍋大餐也會危害大家的身體,那吃火鍋有些什麼要注意的呢? 1.注意放些豆腐 豆腐是含有石膏的一種豆製品,在...
2013-10-31 -
春季如何健康的吃火鍋
雖說已經立春但是北方的天氣依舊不暖和,吃火鍋吃大家不錯的選擇。但是春季吃火鍋食物還是應該以清淡的為主,不要像冬季的時候,吃油膩的鍋底了,所以我們在春季時的火鍋吃的時候也是存在很多的飲食要點的,...
2016-02-19 -
夏秋吃火鍋 做到7點保健康
提起來酣暢淋漓的火鍋,似乎一年四季都是飯桌上的寵兒。不過夏秋吃火鍋,既想大快朵頤又要吃得健康,有幾點需要特別注意。 夏秋吃火鍋有什麼好處? 天氣的炎熱使得很多人都不願再吃火鍋。其實這種想法是錯誤的...
2014-08-29 -
不可錯過的吃火鍋禁忌,吃的更健康!
吃火鍋滋補又暖和,但是大家有沒有注意到,其實吃火鍋也是有禁忌的。特備是在寒冷的冬天,很多的朋友都喜歡吃火鍋,重要大家瞭解了這些禁忌,會吃的更加的健康。 一、一熱當三鮮 表現:熱騰騰的火鍋中...
2015-12-30 -
冬天吃火鍋,怎麼吃才健康
天氣一天天變得越來越冷,火鍋店的生意一天天變得越來越紅火,甚至店門口排起長龍。現在吃火鍋不僅是一種飲食選擇,也稱得上一種時尚生活,但小編提醒各位,火鍋應當食之有度,不宜過量,同時,有些疾病患者不宜...
2011-01-18 -
秋冬吃火鍋要健康 需注意10大問題
秋冬季節,大家都愛去吃火鍋,但吃火鍋一定要注意健康的吃法哦,如果不注意,讓人開心的火鍋大餐也會危害大家的身體,那吃火鍋有些什麼要注意的呢?吃火鍋一定要注意下面10點。1、多些蔬菜火鍋佐料不僅有肉、魚...
2014-01-15 -
怎樣吃火鍋才健康
冬季一到,家人或者朋友們在一起用餐,很自然而然地就會一起吃頓火鍋。吃火鍋可以說既熱鬧又熱火,真是一種享受。但要提醒大家的是,火鍋這東西雖然是好東西,然而吃它的學問還真不少。 首先,並非是所有的...
2011-11-15