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春季氣溫善變應祛濕 中醫兩款祛濕食療
最近氣溫驟降,一天感受春夏秋冬。這時天氣返潮,濕氣太大,如果侵入機體的話,那麼就會威脅到身體的健康。那麼春季氣溫驟降我們要注意祛濕。 中醫認為,濕氣重的原因有內外之分,相應地濕氣也有內濕與外濕。外濕...
2016-02-22 -
穀雨養生注重祛濕 推薦五款女性祛濕食譜
穀雨後空氣中的濕度會明顯增加,從中醫角度來講,潮濕環境,濕邪易侵人體,造成胃口不佳,身體困重等現象。在養生中,我們應該多注意祛濕,特別是女性朋友,今天就推薦五款祛濕食譜,一起學起來吧。穀雨養生要注意...
2016-04-19 -
8個健脾養胃食物,你值得擁有!
大棗扒山藥 食材:大棗100g、山藥200g、油適量、玉米澱粉適量、番茄醬適量 做法: 1)準備好食材。2)大棗洗淨,在水裡浸泡半小時。 3)將山藥削去皮,切成片狀,用流動的水,將山藥表面上的粘液...
2017-03-10 -
四類健脾開胃食物,讓孩子愛上吃飯
想要孩子吃飯更香並不是一件難事哦,媽媽為孩子選擇健脾開胃的食物就可以實現這個心願哦!孩子健脾開胃吃什麼呢?一起來看看吧! 健脾開胃食物——水果篇 1. 蘋果。給孩子吃蘋果可以補充豐富的糖類、有機酸...
2017-03-10 -
健脾祛痰 試試4款陳皮藥膳
橘子是我們日常生活中比較喜愛的水果之一,其不僅營養豐富,而且還具有很高的藥用和食用價值。陳皮是芸香科植物福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實的果皮。下面介紹陳皮的功效跟食療偏方。 現已知陳皮具有許多藥理...
2015-01-12 -
吃什麼祛濕 5款祛濕食譜趕走體內濕氣
夏天到了,很多人的體內濕氣重,會出現水腫的現象,濕氣重一定要及時除濕,不然長期濕氣重對身體危害比較大。那麼濕氣重怎麼樣才能趕走體內的濕氣呢?有哪些食療方可以健脾祛濕?下面請大家跟著小編一起來看看...
2016-05-21 -
穀雨吃什麼養生 推薦5款健脾除濕食譜
穀雨有“雨水生百穀”之意,它也是春季的最後一個節氣。這個節氣之後,降雨量逐漸增多,空氣濕度增大。所以穀雨時節的養生要非常重視。從中醫養生的角度來說,潮濕的環境會對人體產生一些不適的影響。專家建...
2016-04-20 -
秋季九款祛濕食療
俗話說“秋雨綿綿”,既然多雨,就少不了濕氣的侵擾,那麼如何祛除體內的濕氣呢?今天給大家介紹九款祛濕食療方,讓你不再受秋季濕熱煎熬。 紅豆+花生+大棗 做法: 1、紅豆、花生仁洗淨,用冷...
2016-05-12 -
各種人群防暑祛濕食療法
每年進入7月份之後,中暑也進入高發期。在許多人印象中,在烈日下勞作易中暑。對此,健康專家提醒稱,其實在高溫且通風效果不好的環境下,人體也易受到暑邪侵襲;而頻繁穿梭於高溫環境和低溫空調場所者,身體忽...
2016-05-20 -
夏天應多吃清熱利濕食物
夏至過後是一年中最熱的時候,專家建議,此間飲食應以清淡為主,並可多吃一些清熱利濕的食物。 炎熱的夏季,人的消化功能較弱,很容易發生嘔吐、腹瀉等急性胃腸道疾病,因此要更加注意飲食的選擇。像西...
2016-09-12 -
春夏之交多雨潮濕 三類濕體質祛濕食療方
燉雞 四月末正是春夏之交,相對於北方地區來說,南方是很潮濕的。在這樣潮濕的季節,如果不注意祛濕,人的脾胃就會受到濕氣的影響,變得沒精神沒食欲。因此這個季節要祛濕才能讓身體舒適健康。 脾虛夾濕型 ...
2016-05-27 -
秋天你補水了嗎?秋季補水保濕食物
轉眼間,秋天已經來到了我們的身邊,沒有夏季炎熱的氣溫,沒有夏季蒸騰的熱氣,有的是秋高氣爽的時節,有的是人們對氣溫的舒適度。想提醒大家注意的是,秋天的到來,你是否補充水分了。 秋天你補水了嗎? 秋天...
2014-09-23 -
春季氣溫善變應祛濕,中醫兩款祛濕食療!
初春季節氣溫往往不穩定,忽高忽低。這時天氣返潮,濕氣太大,如果侵入機體的話,那麼就會威脅到身體的健康。那麼春季氣溫驟降我們要注意祛濕。 中醫認為,濕氣重的原因有內外之分,相應地濕氣也有內濕與外...
2016-02-24 -
健脾吃什麼好?健脾胃的食物大放送
健脾,中醫名詞,指健運脾氣的一種治法。適用於脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症。常用方藥如參苓白術散.香砂六君子湯等。 健脾,也是補法之一。亦稱補脾、益脾。治療脾虛...
2014-05-21 -
祛濕食譜有哪些?推薦4種祛濕食譜
在很多人的印象中,春季是最潮濕的季節,因此在這個季節最需要祛濕,其實這樣的觀點是片面的,春季確實需要注重祛濕,但是長夏也是個濕氣重的季節,需要及時祛濕。說起祛濕,很多人第一反應就是食療,因為食療比較...
2014-07-09 -
冬天常吃“保濕食物”
豬蹄:含有豐富的膠原蛋白和硬化蛋白,就像水庫一樣,可以起到儲存水分的功能。 蜂蜜:含有47種微量元素,如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等能改善皮膚的營養狀況,保持皮膚的水潤光滑。 紅棗:其中維生素A有助於...
2009-12-30 -
春季健脾祛痰 推薦3款陳皮藥膳方
如果一個人怎麼吃都不胖的話,他的脾肯定有問題。那麼,脾虛是什麼原因導致的呢?脾虛吃什麼好呢?脾虛如何調理呢?下麵,小編就為你一一解答。 導致脾虛的原因: 脾主運化,統血,升清,輸布水穀精微,為“氣...
2014-03-26 -
健脾胃的食物 小兒健脾胃吃哪些食物好?
小孩最近不愛吃飯,這讓很多父母很著急,小孩不愛吃飯長不好多是由於脾胃不好,那麼哪些食物可以健脾胃呢? 1、玉米具有很好的健脾補中的作用,同時也能夠起到除濕利尿的效果。 2、小麥能夠很好的保健腎臟以及...
2016-09-29 -
祛濕食療 對抗濕氣
對抗濕氣 試試這些祛濕食療 健脾祛濕:脾虛有濕的皮膚病患者,往往看起來體型比較豐滿,經常覺得身體疲倦、想睡覺,舌體很胖,苔薄白。這類患者平時可多吃點雜糧,如雲苓、淮山、土豆、蓮子、芡實、小米、玉米、...
2011-05-18 -
黃瓜清熱解毒 十種清熱利濕食物
現代人壓力大,生活節奏快,容易攝入過多的脂肪和糖,而缺少維生素和礦物質。長此以往,脾胃功能就會受損,釀生濕熱,積累“內毒”,外在表現為長痘痘、長口瘡、咽喉腫痛、身上出黏汗、口氣重,老年人則多表現為...
2013-03-25