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小滿節氣 3款食療方祛濕健脾胃
3款食療方清熱又健脾 【青椒炒鴨塊】 材料:青椒、鴨脯肉、雞蛋、黃酒、澱粉。 做法:將鴨脯肉劈成薄片,用清水洗淨後瀝幹;將雞蛋取蛋清和幹澱粉、鹽攪勻與鴨片一起拌勻上漿;青椒去籽、去蒂洗淨後...
2016-05-20 -
健脾化濕類食物蠶豆
蠶豆的做法都比較簡單,生活中吃過自己親自做的蠶豆的朋友也不少。這裡小編想跟大家說說蠶豆的功效,而且是從中醫飲食營養學科裡去看蠶豆。蠶豆是健脾化濕類食物,多吃能幫助我們改善身體體質。下面一起來看看...
2016-06-15 -
健脾消積類的食物山楂
山楂是一種非常好吃的食物,很多人都喜歡吃它。在飲食學科,中醫飲食營養學裡,對山楂的介紹很詳細。下面我們就來好好說說,對食物營養有興趣的朋友要多關注喲。山楂據悉是健脾消積類的食物,那麼山楂的功效呢...
2016-06-13 -
健脾消積類的食物白蘿蔔
白蘿蔔是我們都喜歡吃的食物,也是一種很好吃的蔬菜。那麼大家知道在中醫飲食營養學科裡,是如何介紹白蘿蔔的嗎?其實白蘿蔔是屬於健脾消積類的食物。下面我們就一起來探析一下其中的精髓吧,來好好瞭解下白蘿...
2016-06-13 -
7款祛濕健脾好佳餚
7款祛濕健脾好佳餚 四季養生閱讀配圖 1、山藥炒萵筍 材料:山藥1根,萵筍1根,蔥、蒜適量,水、食用油適量。 做法:將山藥和萵筍分別對開再切片,山藥放鹽水裡泡一會兒防氧化變色;起油鍋,蔥蒜爆...
2017-02-18 -
黑眼圈怎麼克服 吃六食物健脾補虛
眼袋大或脾虛吃六食物健脾補虛1甘薯:甘薯又被稱作“紅薯”,屬於性平味甘的食物。常吃能夠健脾益胃,治療和改善疳積瘦弱,腹脹瀉痢等身體不適症狀。2薏苡仁:味甘淡,屬性微寒。具有利水滲濕和止瀉的作用。對於...
2014-12-19 -
冬天吃什麼補腎好?細數11種補腎健脾食物
冬天吃什麼補腎好 細數11種補腎健脾食物越到冬天越需要我們進行內臟器官的保暖,否則一不小心出現脾胃虛寒很容易身體上的創傷,那麼,脾胃虛寒吃什麼比較好呢?脾虛胃寒吃什麼?脾虛胃寒者,宜多食性質溫熱、具...
2016-12-21 -
健脾養胃吃什麼食物好?
脾胃是指脾經和胃經,一旦脾胃出問題,那麼人就容易感冒、體質就較差。那麼,脾胃不好如何調理?健脾養胃吃什麼好?下面一起來瞭解下吧。 重視保養脾胃之氣,一直是中醫學中的理論原則。因此食用健脾胃的食...
2016-07-28 -
驅寒祛濕的食物,女性應重視驅寒祛濕
現在的人都不經常鍛煉身體,不進行戶外活動,體內的濕氣和寒氣就會很大,時間長了就會影響到健康,特別是女性平時應該多吃驅寒祛濕的食物,像是核桃,辣椒,羊肉等。 1、核桃 核桃仁富含維生素...
2017-02-15 -
夏季多吃4種食物輕鬆祛濕氣
多吃4種食物能輕鬆祛濕氣1牛蒡牛蒡中含有豐富的膳食纖維和水分,這兩種物質能很好的維護健康的腸道環境,並且還能促進宿便的分解和排出,可謂是極好的調節便秘的食療選擇。另外常吃牛蒡還能降低人體內膽固醇,從...
2016-06-08 -
這些食物能祛濕 你知道幾個
體內濕氣重是一種什麼樣的感覺?濕氣重的朋友應該深有體會,經常感覺困乏、身體疲倦無力、手腳冰涼、沒有食欲、皮膚不好……尤其是南方的人,受天氣和個人因素雙重影響,濕氣重已經成為全民問題。 濕氣重也許...
2016-10-26 -
健脾護肝的食物到底有哪些
飲食保健是目前來說很重要的方法,多吃一些對身體有益的食物是很重要的,那麼健脾護肝的食物有哪些呢,脾臟肝臟都是人體很重要的器官的,如果能夠吃這樣的食物確實對這樣的器官有一定的保護作用的,但是很多人呢...
2016-01-22 -
清熱解毒的食物 常喝三湯清熱祛濕潤肺
很快就要立秋了,但是溫度一點沒有降下來的意思,依然很悶熱,出去就像是烤火爐,這樣的天氣很容易上火,引起缺水乾燥的情況,遇到這樣的情況該怎麼辦呢?有什麼方法可以緩解呢?今天小編就給大家推薦幾款潤肺解...
2017-02-27 -
白色食物養生食療法:薏仁能健脾益胃
梨子能潤肺止咳;甘蔗清熱解毒;薏仁健脾益胃;大豆增強體質預防,心血管疾病,預防骨質疏鬆;大蒜能消炎殺菌,抗動脈粥樣硬化,預防腫瘤、癌症……生活中白色的食物能夠幫助人們補充各種營養,使人們達到理想健...
2012-09-28 -
夏季宜吃酸味食物 斂汗祛濕健脾益胃
夏季天氣非常的炎熱,在高溫的環境下,我們的身體出現了很多不適症狀,如食欲減退,疲勞等。那麼高溫時節我們該如何養生呢?該如何飲食呢?養生專家介紹,夏季時節出汗多,我們可以多吃一些酸性食物,下面就為大...
2017-03-08 -
女性必吃的6除濕食物
夏天的天氣不但炎熱,而且濕度比較大,如果再趕上入伏天,人的濕氣會更加的嚴重,這對於女性來說常會導致身體乏力,面色不好,皮膚長痘痘等等,還會引起食欲不良的症狀,這時候可以通過一些飲食調理來改善,比如...
2017-12-26 -
健脾的食物 立冬12種健脾暖胃食物
立冬,代表著冬天的開始,天氣將會越來越寒冷,人的抵抗力也會隨之下降。那麼,在這個時節,立冬吃什麼能夠健脾暖胃呢? 鰱魚 溫中益氣。主治:脾虛氣弱,少氣乏力,或脾胃虛寒,飲食減少等。 成分:含蛋白質、...
2016-04-29 -
健脾胃的食物 春季多甜少酸補益脾胃
“肚子一空,萬事皆空”,這句話道出了飲食的重要性,隨著生活品質的不斷提高,吃已經不是填飽肚子那麼簡單了,吃什麼,怎麼吃才是人們所關心的。春季進補還應多吃些甜味食物,少吃酸味食物。 甘味食物能滋補脾胃...
2016-04-29 -
健脾胃的食物 夏天養生常喝大麥粥
夏季陽氣外發,伏陰在內,體內的氣血運行非常的旺盛。中醫認為大麥具有消暑的作用,還能健脾和胃,所以非常推薦大家夏天常喝大麥粥,不僅能更好的幫助我們吸收營養,還可以為身體更好的進行保健。下面小編就給大家...
2016-04-30 -
健脾胃的食物 冬季益身湯幫你補脾胃
冬季人們往往過多強調進補,於是食不停口,過多進食高熱量、高膽固醇食物,同時還會吃一些燉品,這些燉品往往都是油膩食物,吃多了會加重腸胃的負擔;而不停地吃東西也會使腸胃得不到正常休息,導致消化不良,胃部...
2016-04-30