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【瘢痕疙瘩是皮膚腫瘤 治療不可單純手術切除】
兩年前，黃先生因為脂囊瘤做了手術，結果術後前胸留下了一大塊的瘢痕，追求完美的黃先生又去做了一次手術，試圖把那瘢痕去掉。結果術後一段時間他發現瘢痕不僅沒有消掉，反而越長越大，並且痛癢難忍，讓黃先生很...
2017-02-17 -
毛巾健身操 利用毛巾來做健身操
所謂的毛巾健身操就是利用毛巾來做健身操，毛巾操適合於大眾群體，隨時隨地都可以選擇鍛煉，不僅時尚美觀，還可以保健瘦身，居家健身的不二選擇。當然一些健身操的注意事項也是需要瞭解的，今天就來看看毛巾健...
2016-05-26 -
【夏日吃瓜禁忌多，不可多食和誤食】
汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而很多人不知道吃西瓜的禁忌從而導致一些病症發生，所以吃西瓜時要注意一下幾點。 一、少吃冰西瓜 雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容...
2017-02-17 -
水梔子不可作為梔子入藥
梔子始載于《神農本草經》，列為中品。其具有瀉火除煩、清熱利尿、涼血解毒等功效，用治熱病心煩、黃疸尿赤、血淋澀痛、血熱吐衄、目赤腫痛、火毒瘡瘍等症，是臨床上的常用藥。然而在市場中有人將同科屬的水梔子...
2017-02-17 -
健身飲食有講究 運動後口渴不宜喝可樂
運動和飲食是密不可分的，如果你有運動的習慣，在飲食上就需要多注意配合。在運動後的飲食如果安排錯誤就會對身體健康直接造成危害。下面就來一起看看運動飲食的誤區都有哪些吧。運動飲食的重要原則運動前應食用少...
2017-01-24 -
喝乳製品有講究 香蕉檸檬不可同時食用
乳製品的種類有很多，雖然都是牛奶為原料製作而成的，但是營養價值是有所區別。而且，喝乳製品雖然有很多好處，同時我們也要注意一些禁忌。下面我們就來看看有哪些水果不能與乳製品一起吃呢？乳製品不能和什麼水果...
2017-02-02 -
這3種牙痛千萬不可強忍
方法步驟： 01 遇冷就疼——有人吃冷飲時牙齒就會鑽心痛，這表明牙齒對冷敏感。如果痛感持續5~10秒就消失，說明問題不嚴重，但需要使用脫敏牙膏。如果痛感持續不消退，就可能是牙齦出了問題。不經常刷牙...
2016-12-14 -
頸椎病不可怕 4招可緩解
方法步驟： 01 熱敷。艾葉一把、米醋四兩，加水適量，煮沸約10分鐘，加白酒二兩，攪拌均勻，將毛巾浸透，熱敷頸後、肩、背部肌肉，按壓有明顯酸痛、緊張之處，熱敷以熱而不燙為宜，一日一次或兩次。天涼時...
2014-10-23 -
不可忽視性騷擾後遺症 及時心理輔導很重要
對女孩子來說，性騷擾確實是件麻煩事，能夠干擾甚至嚴重影響她們的日常生活。一個女性雇員可因為拒絕性騷擾而遭到降級，調換崗位，甚至解雇。根據美國的一項調查結果，受到性騷擾的職業婦女中有42%最後被迫辭職...
2017-01-14 -
瑜伽用品 教你巧用瑜伽磚輕鬆健身
說到瑜伽磚，大家應該都非常熟悉吧!瑜伽磚是很實用的一種瑜伽用品。不僅可以幫助我們更加標準的完成瑜伽姿勢，還可以讓瑜伽練習更加安全的進行。以下是關於瑜伽磚的基礎瑜伽教學，感興趣的朋友也可以跟著我們的...
2017-02-17 -
體育鍛煉 基本原則不可少
養生導讀：體育鍛煉已經成為了每個人日常生活的一部分。經常堅持體育鍛煉能夠使你們體質增強、體形健美、運動能力提高，但不科學的身體鍛煉不但降低了鍛煉效果，可能還會損害您們的健康。在體育鍛煉時，應該把握科...
2016-08-02 -
健身瑜伽 練健身瑜伽幫你重塑肌肉線條
練好健身瑜伽，不僅對塑造身體外形有很好的幫助，對提升我們的形象和氣質也有一定的幫助。如何練習健身瑜伽呢?大家可以跟著我們的健身瑜伽教學步驟來練習，也可以參考健身瑜伽視頻教程來簡單的鍛煉一下。 健...
2017-02-17 -
老人健身計畫 老人常鍛煉能延緩機能衰老
人們常會說“小小孩，老小孩。”老人年紀大了總會覺得沒有事情做，這時堅持運動就能很好的轉移他們的精力，還能讓自己更加健康。老人健身需要注意很多事情，並且制定老人健身計畫，下面我們就一起來瞭解一下老...
2016-05-27 -
健身運動 歐洲四大貴族運動你瞭解嗎
大家都知道堅持做健身運動的好處有很多，隨著我們對運動的重視，大家對歐洲四大貴族運動也有了一些瞭解，通常意義上，歐洲的四大貴族運動是指網球、高爾夫、保齡球和斯諾克檯球。下面就為大家詳細介紹這四個健...
2016-05-27 -
健身瑜伽 經常練瑜伽讓身體變靈活
健身瑜伽是一種更加輕鬆的瑜伽運動，如何練習健身瑜伽呢?大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考我們的瑜伽視頻教程進行簡單的健身訓練，堅持練習健身瑜伽可以讓我們的身體更加靈活。 可以...
2017-02-17 -
春節勿忘耐寒健身 教您幾招抗寒術
冬季應講究耐寒健身，耐寒鍛煉是指通過體育鍛煉的方式，提高自我抵抗寒冷的能力，從而達到強身健體的目的。爬山登高、氣功慢跑、冬泳等都是抗寒健身的好辦法。爬山登高：山上空氣清新，經常爬山登高對人的肺活量、...
2017-01-28 -
散步減肥 5個方法讓你有效健身減肥
走路被譽為最佳鍛煉方法之一，不管是什麼年齡的朋友都可以通過散步達到減肥健身的作用，並且散步減肥不會受到時間和空間的限制，非常方便。那麼大家知道散步減肥的方法，及散步減肥注意事項都有哪些嗎? 散...
2016-05-30 -
健身常識 運動做錯了會讓你越做越肥
生命在於運動，運動減肥是很好的減肥方法，但是我們在運動的時候要瞭解一些健身常識，避免健身減肥的誤區，否則不但沒有減肥的效果，還會越來越胖哦。下面再為大家詳細介紹10種適合減肥的運動，一起尋找減肥...
2016-06-03 -
健身運動 這七個健身動作你都嘗試過嗎
堅持健身鍛煉能讓我們更加健康，不管是男士還是女士，堅持健身的好處都是非常有效的，在健身的時候我們應該選擇適合自己的健身運動，下面將為大家介紹健身七大黃金動作，沒有練過的朋友們趕快行動起來吧! ...
2016-05-11 -
健身計畫 有個好計畫健身也輕鬆
現代人常常因為工作忙碌而減少對自身的鍛煉，很少去健身房健身。如果想讓自己堅持鍛煉，我們需要制定一個合理的健身計畫，這會讓我們的健身事半功倍，小編將為大家介紹一周七天的健身計畫，及三種走路健身的方...
2016-02-02
