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產後恢復兩款靚湯不能少 注意日常飲食調理
有的家庭也許沒有煲湯喝的習慣,但是不能否認的是,喝湯對身體健康有著很多好處的。在產後恢復期間,新媽媽們也要注意飲食的調理,喝湯是其中一個產後恢復的好方法。那麼,產後恢復喝什麼湯好呢?適宜女性在產後恢...
2016-01-09 -
母乳不足教你煲個靚湯 母乳不足如何催乳
當你下定決心要為孩子哺喂母奶時,卻發現自己的奶水不夠,這真是一件非常令人掃興甚至沮喪的事情。然而就是有許多新手媽媽們因為這樣便加重了產後憂鬱的情況,甚至不再繼續母奶哺喂孩子了。其實解決母乳不足有很...
2011-08-22 -
夏季意式番茄燉牛腱 強筋健骨增食欲
炎炎夏日,經常感到全身乏力、食欲不振。許多人反映,吃什麼都覺得沒味道,每天吃清炒黃瓜、木耳炒肉絲……很想知道有什麼菜肴可以讓人食欲大增,而且最好是平時比較少吃的。本期39飲食編輯就帶大家領略異域風...
2017-03-07 -
秋季養生湯主要有哪些 推薦5種簡單又滋潤的靚湯
導讀:秋季養生最重要的是食療滋補,秋季養生湯是不錯的選擇。秋季容易出現心幹唇燥等秋燥症狀,因此應該多吃一些潤燥的食物。喝湯有滋潤身體的作用,而且通過各種食材的搭配,還具有不同的養生功效。但由於每個人...
2015-09-07 -
夏季暑氣易傷陰 推薦5款靚湯消暑降溫
“熱、熱、熱!近日天氣實在熱。” 炎熱的天氣如今成了人們談話的主題。今年高溫天氣來得早,真是赤日炎炎似火燒。有些人甚至24小時開著空調,躲在室內不敢外出。在這高溫天氣裡,很容易讓人們患上感冒、中暑、...
2013-06-12 -
抗衰健骨骼 盤點吃芝麻醬的6種好處
芝麻醬,我們都吃過,味道特別香,很容易就能夠引起人的食欲。既然人們那麼愛吃芝麻醬,那麼芝麻醬有哪些營養價值呢?怎麼吃芝麻醬最健康、最能保證營養呢?看看下文介紹。芝麻醬的營養健腦:魚肉中豐富的歐米伽3...
2016-05-18 -
洋蔥有五大保健作用:補鈣健骨殺菌防癌解油膩
洋蔥讓人愛恨交加,它是很多長壽老人的必吃菜,它能軟化血管、降血粘稠,然而,家庭主婦不喜歡它,因為處理起來會掉眼淚,而且那種辛辣的味道也不是人人能接受。其實,除了這些洋蔥還有更多你不知道的秘密。洋蔥這...
2016-01-26 -
骨質疏鬆的治療方法 中醫推薦7妙方補鈣健骨
人到了一定年紀身體陸續會出現一些問題,比如你發沒發覺你的父母變矮了、背變駝了呢?這個是骨質疏鬆搗的鬼,那麼骨質疏鬆的治療方法是什麼呢?中醫博大精深,那麼它有沒有什麼好的妙方推薦呢?下面就讓小編為...
2013-09-23 -
補虛保健骨頭粥
(1)補鈣骨頭粥 原料:豬骨500克,茶樹菇25克,大米250克,食鹽、雞精等調味料適量。 制法:豬骨沖洗乾淨後備用。茶樹菇洗乾淨,切斷成小段備用。大米淘洗乾淨,把豬骨、茶樹菇一起放進高壓鍋裡,加...
2017-03-07 -
珍珠粉的功效 能美容養顏還能健骨補鈣
珍珠粉的功效,除了做面膜能美容以外,不知道大家瞭解得還有多少?其實珍珠粉也可以食用,而且食用後,珍珠粉的作用是相當多的。就看你把珍珠粉怎麼用,好處需要我們慢慢去發掘。下面就給大家好好介紹一下和珍...
2016-04-14 -
幾款靚湯喝對時間才最營養
【導讀】為了減肥,有些朋友尤其是女性朋友選擇晚上喝湯不吃飯的辦法,以期達到減肥的效果。幾款靚湯喝對時間才最營養,有些燙的營養價值甚至比晚飯的營養還要高,注意不要適得其反,也有的湯晚上不適宜喝。大眾...
2015-01-07 -
清熱靚湯—紅蘿蔔粉葛豬骨湯
現在的天氣開始慢慢熱了,我們要多喝一些清熱的湯水,粉葛有生津止渴的功效。 清熱靚湯:紅蘿蔔粉葛豬骨湯的做法步驟 1. 新鮮豬骨冷水下鍋飛水,煮開後你會發現水很髒。 2. 薑片拍扁,紅棗洗淨,和飛過...
2017-03-08 -
如何預防骨質疏鬆?強身健骨飲食小貼士
骨質疏鬆一般多發於中老年人,而且骨質疏鬆會容易導致人們出現骨折,而瞭解老人骨質疏鬆的原因對預防骨質疏鬆是有幫助的。那麼,老人骨質疏鬆的原因是什麼?1、中、老年人性激素分泌減少是導致骨質疏鬆的重要原因...
2016-11-17 -
骨質疏鬆防治有妙方 推薦3款食療助你強健骨骼
人從中年開始,身體機能逐漸減弱,抵抗力下降,鈣的營養不足,造成骨質退化,並且形成骨質疏鬆。骨質疏鬆在老年人當中相當普遍,並且為老人的生活帶來極大的困擾。骨質疏鬆會導致人關節疼痛,運動能力減退。骨質疏...
2016-07-05 -
吸煙喝酒骨頭易變脆 強身健骨4方法
骨骼一旦變脆,也就意味著人體這座“大廈”面臨危機。骨質疏鬆是中老年人的常見病,不過它並不是突然發生的。下面總結了骨頭易變脆的原因,提醒大家及時關注骨骼狀況。 骨頭易變脆的原因 1、天生小骨架 骨架...
2014-08-16 -
適量喝葡萄酒或啤酒 可以強健骨骼
有關酒對健康影響的研究五花八門,結果也是利弊皆有。美國最新一項研究發現,適量飲用啤酒或葡萄酒對強壯骨骼有益。 波士頓塔夫茨大學的研究人員在最新一期《美國臨床營養學雜誌》上報告說,為研究飲酒對人體骨骼...
2009-04-02 -
適量飲啤酒有助於強健骨骼
美國一項最新研究對愛喝啤酒的人來說可謂是個好消息:啤酒中富含對骨骼形成有説明的矽元素,適量飲啤酒有助於強健骨骼。 矽是骨骼形成過程中的重要元素,有助於提高骨密度,防止骨質疏鬆。此前曾有研究發現,...
2010-04-09 -
春季喝湯的竅門 春季養生必喝的3款靚湯
春季是養生的好季節。提到養生,飲食永遠是最關鍵的一個環節。那麼對於重視養生的人來說,有助於春季養生的食物有哪些呢?我們現在就一起來看看,春季養生必喝的這幾款靚湯吧! 春季養生必喝的這幾款靚湯: 南...
2015-03-25 -
【夏季靚湯】豆腐乾香菇湯
煲湯材料豆腐乾3塊、冬菇2朵、金針菇50克、西芹150克、姜適量、水澱粉適量,鹽適量。煲湯步驟 1、將豆腐乾、西芹洗淨,切成絲。 2、冬菇、金針菇去蒂,洗淨;姜切成碎蓉。 3、炒鍋內加熱油,燒熱,...
2017-03-08 -
春季養生湯煲湯食譜,九款靚湯養肝祛濕!
春季養生最主要的就是養肝、祛濕、健脾,因此多吃一些有益的食物是可以達到這樣保健的目的的。接下來小編就給你推薦9款春季養生湯煲湯食譜,這9款食譜好學而且製作起來很方便,去學一下吧,讓你在這個春天滋潤...
2017-03-08